Ako ba ay isang workaholic?

Ang pagtukoy sa sarili bilang isang workaholic ay maaaring maging mahirap, dahil ang kondisyon mismo ay hindi palaging mahusay na tinukoy.Ang isang manggagamot na nagtatrabaho ng 70 oras sa isang linggo ay maaaring mas mababa sa isang workaholic kaysa sa isang manggagawa sa pabrika na nagtatrabaho 40 oras sa isang linggo.Ang manggagamot ay maaaring magkaroon ng isang aktibong buhay sa lipunan sa labas ng trabaho, habang ang manggagawa sa pabrika ay maaaring matakot sa ideya na umuwi pagkatapos ng isang paglipat.

Para sa isang tunay na workaholic, ang trabaho ay nagiging isang pagpilit at marahil kahit na isang pagkahumaling.Ang Workaholism ay hindi masusukat sa hilaw na oras o kasiyahan sa trabaho.Ang taong ito ay maaaring o hindi maaaring makahanap ng katuparan sa pamamagitan ng trabaho, ngunit naramdaman na napilitang gumanap.Napagtanto ng isang mahusay na nababagay na manggagawa na ang kanyang trabaho ay isang elemento lamang ng kanyang pagkakakilanlan.Kapag tapos na ang gawain, ang lugar ng trabaho ay pinalitan ng isang nakakatuwang buhay sa bahay.

Para sa isang workaholic, sa kabilang banda, ang kanyang pamagat ng trabaho ay nagiging isang mas malaking porsyento ng kanyang pagkakakilanlan.Walang bagay na umaalis sa lugar ng trabaho at mdash;May trabaho at may napakahabang pahinga.Karaniwan siyang nahihirapan sa paghahati ng buhay sa trabaho mula sa buhay sa bahay.Ang ilang mga trabaho ay nangangailangan ng isang makabuluhang pangako sa oras, tulad ng mga medikal o ligal na propesyon, ngunit ang kondisyong ito ay hindi tinukoy ng hilaw na bilang ng mga oras na ginugol sa trabaho.Ang isang workaholic ay mas malamang na magboluntaryo para sa mga oras ng obertaym o sumasang -ayon na kumuha ng isang malaking proyekto huli sa linggo.Ang mga empleyado ng salaried ay maaaring makaramdam ng isang obligasyon na magtrabaho ng mahabang oras, ngunit ang isang workaholic ay madalas na nakakaramdam ng labis na pagkabalisa o nalulumbay kung hindi siya gumana hanggang sa pagod..Gumawa ng isang mental na tala kung gaano karaming mga pag-uusap na may kaugnayan sa trabaho na nagsisimula ka sa ibang tao.Pinipilit mo bang talakayin ang hindi magandang pagtatanghal ng iyong mga katrabaho o employer?Nabalisa ba ang iyong pagtulog sa pamamagitan ng mga kaisipang may kaugnayan sa trabaho?Nakikita mo ba ang iyong sarili na nagmamaneho sa pamamagitan ng iyong lugar ng trabaho sa mga oras na iyon?Kung gayon, maaari kang maging isang mahusay na workaholic, o hindi bababa sa isa sa pagsasanay.Ang pagkagumon

ay ang trabaho.Ang patakaran ng kumpanya ay maaaring pagbawalan ang alkohol o droga sa lugar, ngunit hindi ito palaging tinutugunan ang pagganap ng labis na trabaho.Ang pagpapayo sa taong ito ay madalas na nangangailangan ng pagiging sensitibo sa bahagi ng employer, dahil ang pagkawala ng tulad ng isang motivation na empleyado ay maaaring makapinsala.Ang isang tunay na workaholic ay maaaring kailanganin upang maghanap ng propesyonal na pagpapayo upang matukoy ang mga ugat na sanhi ng kanyang pagpilit na magtrabaho.

Ang pamilya at mga kaibigan ng isang aktibong workaholic ay kailangan ding maunawaan habang siya ay nasa pagbawi.Habang tinitingnan ng maraming tao ang isang bakasyon bilang isang maligayang paglabas mula sa responsibilidad, ang isang taong may kondisyong ito na hindi nagtatrabaho ay katulad ng isang aktibong alkohol na hindi umiinom.Ang artipisyal na pag -iwas ay hindi isang lunas.Ang isang nakabawi na workaholic ay nangangailangan ng oras upang ayusin sa isang malusog na balanse sa pagitan ng buhay sa bahay at buhay sa trabaho.