Paano ko matutukoy ang haba ng aking luteal phase?

Mayroong maraming mga paraan upang makalkula ang haba ng luteal phase.Ito ang haba ng oras sa pagitan ng obulasyon at araw bago ang regla.Ang mga pamamaraan na ito ay nag -iiba sa katumpakan, at ang mga nababahala tungkol sa isang maikling yugto ng luteal, o kakulangan sa luteal phase ay maaaring mangailangan ng tulong mula sa isang doktor upang makakuha ng isang tumpak na pagsukat ng agwat na ito.ang tuldok.Dahil maraming kababaihan ang may isang luteal phase na halos 14 na araw ang haba, ang mga tao ay maaaring matukoy ang humigit -kumulang kapag nangyari ang obulasyon, at kung gaano kalayo ito nangyari pagkatapos magsimula ang ikot ng isang buwan.Maaaring ito ay sapat na impormasyon upang magpatuloy para sa mga taong may regular na panahon na halos 28 araw ang haba.Hindi ito palaging tumpak bagaman, dahil ang luteal cycle ay maaaring saklaw mula sa 10-16 araw.

Ano ang dapat malaman ng mga kababaihan upang malaman ang haba ng luteal phase ng kaunti nang mas tumpak ay kapag sila ay ovulated at kapag sila ay regla, pagkatapos.Medyo madaling malaman kung kailan naganap ang regla, ngunit ang pagsubaybay sa obulasyon ay maaaring medyo mas kasangkot.Mayroong mga kit ng ovulation na magagamit sa mga tindahan na makakatulong sa mga kababaihan na matukoy ang tinatayang oras ng obulasyon.Bilang kahalili ay maaaring masubaybayan ng mga tao ang posibleng obulasyon na may basal na pagbabasa ng temperatura ng katawan, o sa pagsusuri ng vaginal mucus, na madalas na itinuro sa mga natural na klase sa pagpaplano ng pamilya.Ang isang babae ay magbibilang ng mga araw hanggang sa makuha niya ang kanyang panahon.Ang agwat ng oras na ito ay mahalagang maging luteal phase, at maaaring makatulong na matukoy kung ang phase ay naaangkop na mahaba o masyadong maikli.Ang anumang bagay na mas mababa sa 10 araw ay itinuturing na mapaghamong dahil ang matris ay hindi bumubuo ng sapat na lining para mapanatili ang isang pagbubuntis.

Ang ilang mga kababaihan ay may labis na hindi regular na mga siklo at maaaring mangailangan sila ng mas malaking tulong sa pagtukoy ng eksaktong haba ng luteal phase.Ito ay karaniwang ginagawa sa ilalim ng mga order ng doktor sa pamamagitan ng isang pagsubok sa dugo.Ang oras ng obulasyon ay dapat pa ring matuklasan dahil ang pagsubok sa dugo ay kailangang maganap mga pitong araw pagkatapos.Sinusuri nito ang mga antas ng progesterone sa dugo at mas tumpak na matukoy kung gaano katagal ang isang haba ng luteal phase, at kung ito ay nagdudulot ng isang isyu sa pagkamayabong na maaaring kailanganin.o labis na mahabang mga isyu sa haba ng luteal phase.Maaaring kabilang dito ang pagbibigay ng progesterone upang patatagin ang haba.Ang mga paggamot na ito ay hindi kinakailangan kinakailangan maliban kung ang isang babae ay nagsisikap na mabuntis.Maikli o mahabang mga phase ng luteal ay maaaring hindi medikal na makabuluhan sa sinumang babae na hindi interesado sa pagbubuntis