Ano ang iba't ibang uri ng suporta sa sikolohikal?

Suporta sa sikolohikal, kinakailangan para sa halos lahat ng mga tao habang ginagawa nila ang kanilang mga paraan sa buhay, hindi kailangang maging isang serbisyo na binabayaran, o ibinigay sa mga silid ng isang pulong o sesyon ng pagpapayo, o kahit na itinatag ng isang opisyal na appointment upang maging malusog,nakapagpapagaling o kapaki -pakinabang.Ang isang pag -uusap sa isang matandang kaibigan o kahit na ang ngiti ng isang estranghero ay maaaring sapat ng isang spark ng koneksyon upang maging sikolohikal na suporta sa taong nangangailangan ng tulong.Ang suporta sa sikolohikal ay maaaring pormal o impormal, intimate o sa pagitan ng mga kamag-anak na estranghero o isang panloob kumpara sa isang karanasan sa panlabas na batay.Hindi alintana ang mga katangian nito, maaari itong maiuri bilang suporta kung makakatulong ito, magtuturo o nagpapatibay sa isang taong nakakaya sa mga kasanayan.Therapist o pakikilahok sa isang pulong ng pangkat tulad ng Alcoholics Anonymous Reg ;.Ang bawat isa sa mga pakikipag -ugnay na ito ay nagbibigay ng isang paraan para sa isang stress o nababagabag na tao upang maipahayag ang kanyang damdamin at garner feedback mula sa ibang mga kalahok, guro o tagapayo patungkol sa naaangkop at malusog na mga tugon.Sa ilang mga kaso, ang pagtanggap lamang ng pagpapatunay na hindi lamang siya ang indibidwal na sumasailalim sa gayong mga stress o pakiramdam na ang gayong emosyon ay nagbibigay ng sikolohikal na suporta.Ang iba pang mga sitwasyon ay maaaring mangailangan ng kongkretong pagkilos, pagtuturo o puna para maproseso ang stress na tao.Sa loob ng mga pormal na sistema ng suporta, ang indibidwal ay binigyan ng oras para sa pagpapahayag ng sarili at pag-aaral ng mga kapaki-pakinabang na reaksyon sa mga sitwasyon sa hinaharap.mga sitwasyon.Ang suporta sa sikolohikal ay maaaring maging kapaki -pakinabang na impormal tulad ng sa mga pormal na sitwasyon kung ang stress na tao ay nakatulong upang makayanan ang mga sitwasyon sa buhay sa isang malusog na paraan.Kadalasan, ang pampalakas ng isang network ng suporta sa lipunan ay sapat na upang magbigay ng positibong puna at pagsuporta sa mga hakbang nang hindi tinalakay ang mga detalye ng isang sitwasyon na maaaring inaasahan sa mga pormal na sistema.Madalas na kinakailangan upang paalalahanan ang mga nababagabag na indibidwal ng tunay na pangangailangan at kahalagahan ng isang impormal na sistema ng suporta.Ang mga ganitong uri ng suporta ay madalas na una na isinakripisyo sa isang abalang pamumuhay.Ang panalangin, pagmumuni -muni o pagsisiyasat ay maaaring maging halaga kung ang stress na indibidwal ay isang mananampalataya sa isang partikular na pananampalataya.Ang mga alagang hayop, ay maaaring magbigay ng napakahalagang emosyonal at sikolohikal na suporta sa mga masuwerteng sapat upang ibahagi ang isang bahay sa kanila.Ang mga nangangailangan ng naturang suporta ay kailangan lamang umabot sa karamihan ng mga sitwasyon.