Ano ang sanhi ng pananakit ng balikat?

Ang mga sakit sa balikat ay maaaring sanhi ng anumang bilang ng mga kondisyon, stress, o pinsala.Ang pag -eehersisyo ay maaaring maging sanhi ng pagkahilo o lambing sa mga balikat, na kung saan ay isang simpleng problema na madaling maayos.Ang arthritis ay maaaring mabuo sa leeg at gulugod, pati na rin sa mga joints ng balikat, na maaaring maging mas malalakas na sakit sa balikat upang mapupuksa.Ang iba pang mga sakit sa balikat ay sanhi lamang ng pag -iipon;Habang ang mga kalamnan ay humina at ang mga tendon ay maaaring hawakan ang mas kaunting stress, ang mga balikat ay madaling kapitan ng sakit kapag labis na nagamit o kapag regular na ginamit.Sa mga kabataan, ang mga pinsala ay marahil ang pinaka -karaniwang sanhi ng pananakit kahit saan sa katawan, hindi lamang ang mga balikat.

Sa panahon ng pisikal na aktibidad, mabilis na kumontrata ang mga kalamnan.Kung ang kalamnan ay kumontrata ng masyadong mabilis o sa isang awkward na paggalaw, maaaring mangyari ang isang kalamnan ng kalamnan.Maaari itong maging sanhi ng sakit sa mga balikat at karaniwan sa palakasan na nangangailangan ng isang pagkahagis na paggalaw.Ang kalamnan ay maaaring lumala o bruise, na humahantong sa isang tumitibok o mapurol na sakit sa mga balikat at braso.Ang wastong pag -conditioning ay makakatulong upang maiwasan ang mga nasabing pinsala, tulad ng maaaring lumawak bago at pagkatapos ng pisikal na aktibidad.Sa ibabaw ng gamot sa counter ng sakit ay maaaring makatulong na maibsan ang ilan sa sakit sa pagkakataong ito, at gamit ang paggamot ng bigas at mdash;Pahinga, yelo, compression, at elevation mdash;maaaring mapanatili ang pamamaga, sa gayon ay tumutulong na maibsan ang ilan sa sakit.

Pagkatapos ng ehersisyo, ang lactic acid ay maaaring bumuo sa mga kalamnan.Ang Lactic acid ay isang byproduct ng nasusunog na glycogen, na kung saan ay ang gasolina na pinili sa panahon ng pisikal na aktibidad.Ang lactic acid buildup ay maaaring humantong sa isang achy o matigas na pakiramdam, na nagiging sanhi ng pananakit ng balikat sa loob ng oras o araw pagkatapos ng isang pag -eehersisyo.Ang pag -inom ng maraming likido bago, habang, at pagkatapos ng ehersisyo ay makakatulong upang maiwasan ang mga nasabing sakit sa balikat, tulad ng tamang diyeta at pag -conditioning.Maraming mga atleta ang nakikilahok sa pagsasanay sa lactic acid threshold, na tumutulong sa katawan na gumanap sa mas mataas na antas sa panahon ng lactic acid buildup.

Ang ilang mga sakit sa balikat ay dahil sa pagtanda.Ito ay medyo normal para sa mga kalamnan at tendon na magpahina sa edad, at nangangahulugan ito na ang mga kalamnan at tendon ay hindi gaanong handa upang mahawakan ang mga stress na nauugnay sa karaniwang pisikal na aktibidad.Ang mga buto sa balikat ay nagsusuot din ng edad, at ang mga spurs ng buto ay maaaring mabuo sa mga kasukasuan.Ang mga spurs ng buto ay matalim na mga seksyon ng buto na maaaring kuskusin laban sa mga nerbiyos, kalamnan, tendon, o iba pang mga lugar ng katawan, na nagiging sanhi ng isang masakit na pandamdam sa buong balikat.Ang arthritis ay maaari ring mangyari sa edad.Tulad ng mga ligament sa pagitan ng mga buto sa isang magkasanib na pagpapahina, pagsusuot, o mawala, ang buto ay malamang na kuskusin sa buto, na nagiging sanhi ng sakit sa sakit o pagbaril.