Ano ang kakulangan sa boron?

Ang isang kakulangan sa mineral ay tinukoy bilang isang kakulangan ng mga tiyak na halaga ng anumang nutrisyon na kinakailangan sa kalusugan ng tao.Kahit na bihirang, ang kakulangan ng boron ay maaaring mangyari sa mga matatandang indibidwal na nangangailangan ng mataas na antas ng ionized calcium para sa lakas ng buto.Natuklasan din na ang Boron ay nag -aambag sa nagbibigay -malay na paggana ng utak at pagkaalerto sa kaisipan.Ang kakulangan ng nutrisyon na ito ay maaaring magresulta sa nalulumbay na utak na gumagana.Ang ilang mga antas ng boron ay kinakailangan para sa pagpapanatili ng malusog na mga buto at wastong paggana ng utak.Ang nutrisyon na ito ay karagdagan na tumutulong sa katawan na mag -metabolize ng mga bulk mineral tulad ng magnesiyo, posporus, at calcium.Ang kakulangan sa boron ay malapit na nauugnay sa isang kakulangan ng bitamina D, at sa pangkalahatan ay nangyayari lamang sa mga matatandang indibidwal.Ang mga katangian ng isang kakulangan sa boron ay kinabibilangan ng osteoporosis, arthritis, at pagbawas sa pagkaalerto sa pag -iisip.Ang hindi sapat na halaga ng boron ay maaaring humantong sa isang pagpapahina ng istraktura ng buto sa pamamagitan ng pagbawas sa mga antas ng ionized calcium sa katawan.Dahil dito, ang labis na halaga ng calcium ay excreted mula sa katawan at ang kinakailangang calcitonin ay nawala.Ang mga indibidwal na nagdurusa mula sa kakulangan ng boron ay maaaring mag -excrete ng calcium sa ihi.Naisip din na ang isang kakulangan sa boron ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga bato sa bato bilang isang resulta ng mas mataas na antas ng mga deposito ng calcium at magnesium sa daloy ng dugo.alerto sa kaisipan.Ang mga pag -aaral ay nagpapahiwatig na ang boron ay may epekto sa wastong paggana ng utak at pangkalahatang kamalayan sa pag -iisip.Ang isang kakulangan ng wastong halaga ng boron ay maaaring magresulta sa parehong maikli at pangmatagalang pagkawala ng memorya, hindi magandang kagalingan, at isang kakulangan ng koordinasyon ng mata.Kasama dito ang mga sariwang prutas tulad ng mansanas, ubas, at peras.Ang mga dahon ng gulay, karot, mani, at butil ay mahusay ding mga mapagkukunan ng boron.Ang mga antas ng kaltsyum at bitamina D ay maaari ring mapabuti sa pamamagitan ng pagkuha ng mga pandagdag sa boron.Ito ay maaaring karagdagan na makikinabang sa mga kababaihan ng postmenopausal na nasa mas mataas na peligro ng pagbuo ng osteoporosis, sa pamamagitan ng pag -ambag sa pagsipsip ng calcium sa mga buto.