Ano ang labis na pagtulog sa araw?

Ang labis na pagtulog sa araw (EDS) ay isang labis na pangangailangan na matulog sa araw.Ang mga taong may kondisyong ito ay maaaring maging antok na nahihirapan silang gumawa ng anumang aktibidad sa araw dahil sa labis na pagtulog.Ang isang taong may kondisyong ito ay maaaring biglang makatulog nang walang babala.Ang indibidwal ay maaaring tumagal ng paulit -ulit na naps para sa maikli o pinalawig na oras.Sa pangkalahatan, ang mga indibidwal na may kondisyong ito ay walang kontrol sa kanilang pagnanais na matulog.

Ang mga sanhi ng labis na pagtulog sa araw ay maaaring maiugnay sa iba't ibang mga karamdaman sa pagtulog.Sa maraming mga kaso, ang labis na pagtulog sa araw ay maaaring dahil sa hindi pagkakatulog o ang kawalan ng kakayahang umunlad o makatulog sa gabi.Ang isa pang halimbawa ng isang sakit sa pagtulog ay ang narcolepsy.Ang karamdaman sa pagtulog na ito ay maaaring maging sanhi ng labis na pagtulog sa araw pati na rin ang biglaang pag -atake sa pagtulog, kung saan biglang natutulog ang tao.Ang pagtulog ng pagtulog, na nagdudulot ng mga pagkagambala sa paghinga habang natutulog, ay maaari ring maging sanhi ng kondisyong ito.

Ang labis na mga sanhi ng pagtulog sa araw ay maaari ring isama ang mga kondisyong medikal.Halimbawa, ang mga indibidwal na may mga problema sa ihi ay maaaring labis na inaantok sa araw kung maraming beses na sila sa gabi gamit ang banyo.Ang pag -aalala at stress ay maaari ring maging sanhi ng kondisyong ito.Ang stress ay maaaring makaapekto sa bawat aspeto ng buhay ng isang tao, kabilang ang kanilang kakayahang matulog.Ang iba pang mga sanhi ay maaaring magsama ng mga gamot, matagal na pinsala at alkohol o pag -abuso sa droga.

Karaniwan, ang pinaka -maliwanag na sintomas ng kondisyong ito ay ang labis na paghihimok na matulog sa araw.Maaaring magresulta ito sa pangangailangan na kumuha ng maraming mga naps sa buong araw o hapon.Ang karagdagang labis na mga sintomas ng pagtulog sa araw ay maaaring magsama ng isang kakulangan ng pagkaalerto pati na rin ang isang kakulangan ng enerhiya.Ang ilang mga tao ay lilitaw na medyo pagod kahit na matapos ang isang normal na gabi ng pagtulog.Kadalasan, ang hinihiling na paghihimok sa pagtulog ay maaaring maging sanhi ng isang pagkagambala sa normal na pattern ng pang -araw -araw na aktibidad.Ang isa o higit pang mga pagsubok sa pag -aaral sa pagtulog ay karaniwang gagawin sa isang indibidwal na may kondisyong ito.Ang mga pagsubok ay maaaring makumpleto sa isang inpatient o outpatient na pag -aaral sa pag -aaral sa pagtulog.Maraming mga indibidwal ang magkakaroon ng isang polysomnogram na ginanap.Ang pagsubok na ito ay nagsasangkot ng mga nakakabit na sensor sa balat upang maitala ang aktibidad sa utak sa panahon ng pagtulog.

Ang paggamot para sa kondisyong ito ay maaaring pinakamahusay na inireseta ng isang doktor na dalubhasa sa mga karamdaman sa pagtulog.Ang ilang mga pasyente ay maaaring pinakamahusay na ihain sa pamamagitan ng paggamit ng higit sa isang paraan ng paggamot.Kadalasan, ang mga pampasigla na gamot ay maaaring magamit bilang labis na paggamot sa pagtulog sa araw.Ang mga ganitong uri ng gamot ay makakatulong sa pagkaalerto at manatiling gising.

Ang mga pasyente ay maaari ring payuhan na gumawa ng ilang mga pagbabago sa pamumuhay upang mabawasan ang paghihimok sa pagtulog sa araw.Maaaring makatulong ito upang maiwasan ang nikotina, labis na caffeine at alkohol.Ang pagsunod sa isang gabi -gabi na iskedyul ng pagtulog ay makakatulong din.Ang mga indibidwal na may labis na pagtulog sa araw ay dapat iwasan ang paggawa ng mga aktibidad na maaaring saktan ang kanilang sarili o sa iba pa.Ang pagmamaneho ay isang aktibidad na dapat gawin nang may pag -iingat para sa mga indibidwal na may kondisyong ito.