Mayroon bang mga remedyo sa bahay para sa hika?

Walang ligtas at epektibong mga remedyo sa bahay para sa hika na inirerekomenda ng tradisyunal na pamayanang medikal.Mayroong isang bilang ng mga remedyo sa bahay para sa hika na inirerekomenda ng anecdotally, ngunit ang mga ito sa pangkalahatan ay hindi nagkakahalaga ng pagsubok kung ikaw ay nasa mahigpit na pag -atake ng hika.Nang walang pagkabigo, sasabihin sa iyo ng karamihan sa mga doktor na ang pinakamahusay na paraan upang mabawasan ang hika at hawakan ang isang pag-atake ay sa pamamagitan ng pag-iwas sa ilang mga nag-trigger ng hika, at sa pamamagitan ng pagtiyak na mayroon kang iyong mabilis na kumikilos na inhaler sa lahat ng oras.Kung wala kang isa sa iyo at nagsisimula kang magdusa ng isang pag -atake ng hika, dapat kang tumawag sa 911 o mga serbisyong pang -emergency para sa agarang tulong medikal.Ang hika ay uminom ng isang tasa ng malakas na kape, nang walang gatas.Maaari kang magdagdag ng ilang pulot, na mula sa isang anecdotal na paninindigan ay maaaring medyo nakapapawi.Ang kape ay dapat na caffeinated.Karamihan sa mga mabilis na kumikilos na mga medhma meds ay umaasa sa pagtulong upang matunaw ang sistema ng brongkol, sa pamamagitan ng paggamit ng mga gamot na katulad ng mga amphetamines.Sa katunayan maaari mong tandaan na ang mga tipikal na meds ng inhaler ay nag -iiwan sa iyo ng nanginginig, at kung kailangan mo nang gumamit ng injected epinephrine, mapapansin mo ang isang "mabilis" na pakiramdam mula sa gamot.

Ang caffeine ay tumutulong sa parehong paraan upang matunaw ang mga daluyan ng dugo at maaaring makatulong na mabawasan ang kalubhaan ng isang darating na pag -atake.Kung wala kang isang inhaler, ang pagkakaroon ng isang malakas na tasa ng kape ay maaaring ang pinakamahusay sa mga remedyo sa bahay para sa hika, kahit na para sa mga bata.Dapat mo pa ring sundin ang agarang pangangalagang medikal.

Sa halip na itaguyod ang mga remedyo sa bahay para sa hika, karamihan sa mga doktor ay nagtataguyod ng mga diskarte sa pag -iwas para sa kondisyon.Una, ang ilang mga pagkain ay maaaring kumilos bilang mga nag -trigger.Kung alam mo ang mga alerdyi sa pagkain, dapat mong iwasan ang mga pagkaing ito, dahil maaari rin silang mas masahol pa at magdulot ng mas maraming pag -atake.Nangangahulugan ito na marahil ay hindi ka magkaroon ng mga alagang hayop.Bukod dito, ang pag -alis ng maraming karpet mula sa bahay hangga't maaari, madalas na alikabok, at ang mga vacuuming bed at kasangkapan ay maaaring makatulong na mabawasan ang pagkakaroon ng mga mites ng alikabok.Ang mga pinalamanan na hayop, kahit na cute, ay dapat iwasan, dahil madali silang makahawak ng mga tonelada ng mga mites.Ang ilang mga tao ay nakakahanap ng tulong sa pamamagitan ng paggamit ng mga air purifier na makakatulong upang mabawasan ang alikabok at potensyal na mga allergens sa hangin.Malinaw na dapat mo ring iwasan ang paninigarilyo, at kung mayroon kang isang anak na may hika ay hindi ka dapat manigarilyo sa iyong tahanan.

Ang iba pang mga remedyo sa bahay para sa hika na nakatuon sa pag -iwas ay kasama ang pagtuturo sa mga pagsasanay sa paghinga ng hika na nagdurusa, na makakatulong na mapigilan ang isang pag -atake sa mga itomga track.Karaniwan, ang mas mahirap na huminga ka kapag naramdaman mong darating ang isang pag -atake, mas maraming mga constrict ng daanan.Maaari mong malaman ang gayong mga pagsasanay mula sa mga samahan tulad ng American Lung Association o sa pamamagitan ng mga doktor na dalubhasa sa pagpapagamot ng hika, tulad ng mga pulmonologist.

Ang isa pang bagay na nakakatulong na mabawasan ang pag -atake ng hika ay ehersisyo, ngunit dapat mong simulan nang mabagal.Ang isang pang -araw -araw na pamumuhay ng ehersisyo, tulad ng paglalakad nang kalahati at oras hanggang isang oras sa isang araw ay makakatulong na mabawasan ang mga pag -atake at isang mahusay na diskarte sa pag -iwas.Kung hindi ka nagamit na mag -ehersisyo, magsimula sa pamamagitan ng paglalakad ng mga maikling lakad sa isang sinusukat na bilis, marahil hindi hihigit sa sampung minuto nang higit.Habang dumadaan ang mga linggo, magdagdag ng kaunting oras bawat linggo sa iyong pang -araw -araw na gawain sa paglalakad.Ang mga nagdurusa sa hika ay nagkakamali na iniisip na hindi sila maaaring mag -ehersisyo, ngunit ang pananaliksik ay nagpapatunay na ang ehersisyo ay maaaring isa sa mga pinaka -kapaki -pakinabang na paraan upang maiwasan ang madalas na pag -atake.