Paano ko mapapaginhawa ang talamak na sakit sa likod?

Ang talamak na sakit sa likod ay isa sa mga pinakamasakit na karamdaman na umiiral, at upang mapalala ang mga bagay, maaaring mahirap matukoy ang eksaktong mapagkukunan.Kadalasan, ang sakit ay unti -unting lumala sa paglipas ng panahon.Ang panandaliang sakit sa likod ay maaaring umalis pagkatapos ng ilang araw o linggo, at sa sandaling ang sakit sa likod ay nasa loob ng tatlong buwan o higit pa ay karaniwang nasuri ito bilang talamak.Ang pinakaunang bagay na dapat mong gawin kapag dumadaan ka sa anumang sakit sa likod ay upang maghanap ng opinyon o isang referral mula sa manggagamot ng iyong pamilya.

Ito ay ang progresibong kalikasan ng talamak na sakit sa likod na nagiging sanhi ng isang malaking bilang ng mga tao na makaligtaan ang trabaho o hindi magagawang araw -araw.Ang mga sanhi ng sakit ay maaaring sanhi ng hindi kinakailangang pilay, pangangati ng kalamnan, mga iregularidad ng balangkas, mga sugat sa buto, pagkabulok mula sa maraming mga karamdaman o simpleng edad, at marami pa.Karaniwan ang mga pamamaraan na ginagawa upang pagalingin ang sakit na ito ay hindi nagsasalakay at hindi nangangailangan ng operasyon.Mayroong isang malawak na hanay ng mga paggamot na magagamit mula sa iba't ibang mga lisensyadong manggagamot, at isang bilang ng mga hakbang na maaari mong gawin sa bahay para sa pansamantala at pangmatagalang kaluwagan ng madalas na pagpapahina ng karamdaman.Ang sakit ay init at malamig, at kahit na hindi sila maaaring magbigay ng isang kabuuang lunas para sa sakit, tiyak na kilala sila upang makatulong na mapawi ito pansamantala.Kailangan mo lamang mag -aplay ng isang mainit o malamig na pag -compress sa apektadong rehiyon ng likod, na karaniwang mababawasan ang pamamaga at pansamantalang ibalik ang kadaliang kumilos sa talamak na sakit sa likod ng sakit.Ang isa pang aktibidad na maaaring gawin kasabay ng yelo o init ay simpleng pahinga sa kama, o ang kakulangan ng aktibidad.Ang pahinga sa kama, gayunpaman, kung minsan ay maaaring talagang mapalala ang problema, at maaari itong maging mas mahalaga upang mapanatili ang paggalaw sa likod upang maibsan ang sakit.Dapat mong limitahan ang pahinga sa kama sa isa o dalawang araw, sa pinakamarami.May mga ehersisyo, paglangoy, yoga at iba pang mga gawain na partikular na idinisenyo upang makatulong upang maibsan ang sakit sa likod, at maraming mga target ang mga taong may iregularidad ng spinal o skeletal.Mahalagang tandaan na kahit na kung minsan ay may banayad na sakit na nauugnay sa mga aktibidad na ito, ang paulit -ulit o lumalala na sakit ay dapat na sapat na dahilan upang humingi ng karagdagang tulong mula sa isang manggagamot.

Maraming mga paggamot na maaaring inirerekomenda ng isang doktor kapag talamak na likodang sakit ay nagpapatuloy.Maraming mga uri ng mga gamot at iba't ibang mga paraan upang mangasiwa sa kanila na maaaring magbigay ng pansamantala at pangmatagalang kaluwagan.Ang mga hindi nagsasalakay na pamamaraan ng operasyon ay maaaring magsama ng pagmamanipula ng gulugod, acupuncture, o ultrasound.Para sa mas malubhang mga kaso, at lubos na nakasalalay sa sanhi, mayroon ding maraming uri ng operasyon para sa kaluwagan ng sakit sa likod, kung ang lahat ay nabigo.