Paano ko makagamot ang isang sirang bukung -bukong?

Tulad ng anumang nasirang buto, ang isang sirang bukung -bukong ay karaniwang dapat alagaan kaagad pagkatapos ng pinsala.Karaniwan itong pinapayuhan na ang isang sirang bukung -bukong ay dapat tratuhin ng isang propesyonal.Nang walang agarang pag -access sa isang doktor, ang pangunahing paraan upang gamutin ang isang sirang bukung -bukong ay iposisyon ito na parang hindi ito nasira, at panatilihin itong pa rin at protektado.Ito ay karaniwang nagbibigay -daan sa buto na pagalingin ang sarili sa pamamagitan ng muling pagtatayo ng bukung -bukong na may mga bagong nilikha na mga cell.

Karaniwan ay mahalaga na suriin ng isang doktor ang pinsala, dahil ang isang sirang bukung -bukong ay maaaring mangailangan ng operasyon.Maraming mga paraan kung saan maaaring masira ang isang buto;Karaniwan itong mahalaga para malaman ng doktor kung paano naganap ang pahinga upang matagumpay na ayusin ang pahinga.Upang malaman kung gaano kalawak ang isang pahinga, marahil ay kakailanganin mo ng isang x-ray.Maaaring kailanganin mo rin ang isang splint na karaniwang pinaka -mahusay kapag pinangangasiwaan ng isang propesyonal.

Kapag ang iyong bukung -bukong ay nasa posisyon ng pagpapagaling, mayroon pa ring mga bagay na maaari mong gawin upang matulungan itong pagalingin.Halimbawa, mag -ingat na huwag itong masira muli.Ang paglalagay ng direktang presyon sa bukung -bukong karaniwang hindi pinapayuhan.Ang bukung -bukong ay dapat na panatilihing nakataas at komportable.Hindi iyon nangangahulugang dapat kang manatiling hindi aktibo dahil ang aktibidad ay makakatulong na palakasin ang bagong buto.

Ang pagpapakain sa proseso ng paglaki ng buto ay maaaring maging mahalaga.Karaniwan mong kakailanganin na ubusin ang malaking halaga ng calcium, pati na rin ang bitamina D. Ang pag -inom ng gatas na mataas sa calcium at pagkuha ng sapat na sikat ng araw ay makakatulong sa proseso.Ang pagkain ng mga pagkain na mayaman sa calcium ay makakatulong din.Maaaring kailanganin mong bumili ng ilang over-the-counter na bitamina D at mga tabletas ng calcium upang matiyak na nakakakuha ka ng sapat na bawat isa sa iyong system.

Depende sa pahinga, ang iyong nasirang bukung-bukong ay maaaring sobrang masakit.Ang isang doktor ay maaaring magreseta ng malakas na mga pumatay ng sakit upang mapagaan ang sakit.Maaari rin niyang inirerekumenda na kumuha ka ng isang over-the-counter pain na gamot tulad ng Tylenol o aspirin.Ang isang pangwakas na gamot na makakatulong sa pagbawi ay para sa iyo upang mapanatili ang isang up-beat na pag-uugali.Ang optimismo ng isang pasyente ay ipinakita sa pagbawi ng bilis mula sa maraming mga sakit.