Paano ko gagamot ang isang rotator cuff strain?

Ang rotator cuff strain ay maaaring gamutin sa isang bilang ng mga paraan, depende sa kalubhaan ng pinsala.Ang sakit sa menor de edad na balikat ay karaniwang tumugon sa pahinga, pag-unat, paggamit ng yelo o init, o mga reliever ng sakit na over-the-counter.Kung ang iyong pilit na rotator cuff ay patuloy na nagdudulot sa iyo ng sakit, maaari mong subukan ang ehersisyo therapy sa ilalim ng pangangasiwa ng isang pisikal na therapist.Para sa matinding sakit sa balikat, dapat kang makipag -usap sa iyong doktor tungkol sa mga iniksyon ng steroid.Kung mayroon kang isang rotator cuff luha, maaaring kailanganin mong mag -opt para sa operasyon.

Ang mga sintomas ng strain ng balikat, tulad ng balikat tendinitis, ay maaaring tratuhin ng pahinga.Limitahan ang saklaw ng paggalaw ng iyong mga braso hanggang sa mas mahusay ang pakiramdam mo.Upang makatulong sa pamamaga ng rotator cuff, subukan ang yelo;Mag -apply ng isang malamig na pack sa iyong balikat sa regular na agwat ng 15 hanggang 20 minuto.Kapag nabawasan ang iyong pamamaga ng cuff cuff, maaari kang gumamit ng isang heating pad upang mapawi at mamahinga ang iyong mga kalamnan ng balikat.nonsteroidal anti-namumula na gamot (NSAID).Ang mga remedyong OTC na ito ay arent para sa lahat.Dahil ang mga NSAID ay hindi dapat gawin ng mga taong may mga kondisyon tulad ng sakit sa atay, sakit sa puso, o diyabetis, makipag -usap sa iyong doktor bago kumuha ng mga gamot na ito upang gamutin ang iyong rotator cuff strain.Dahil sa isang sports o pitching pinsala, maghanap ng kaluwagan sa ehersisyo therapy.Ang iyong doktor o pisikal na therapist ay magpapayo sa iyo sa pinakamahusay na pagsasanay upang maisagawa na mapapabuti ang lakas at kakayahang umangkop ng iyong mga kalamnan ng balikat, bawasan ang iyong sakit, at dagdagan ang iyong hanay ng paggalaw.Ang pisikal na therapy ay maaaring tumagal ng ilang linggo o buwan upang maging epektibo, depende sa uri at kalubhaan ng iyong pinsala.mapawi ang iyong sakit.Ang gamot ay na -injected sa lugar ng pamamaga, tulad ng iyong rotator cuff tendon.Ang Corticosteroids ay gagana upang mabawasan ang pamamaga, sa gayon ay pinapaginhawa ang iyong sakit.Ang mga pag -shot ng steroid ay nagsisimulang magtrabaho sa loob ng ilang araw na ibinibigay, at ang kanilang mga kapaki -pakinabang na epekto ay karaniwang tumatagal ng ilang linggo.Ang isang bahagyang luha ay maaaring mangailangan lamang ng labi, isang pamamaraan na nag -trim at nagpapagaan ng luha.Kung ang isang tendon ay nagdusa ng isang kumpletong luha, ang operasyon ay nagsasangkot ng pagsaksak sa mga bahagi ng tendon pabalik.Sa rotator cuff luha kung saan ang tendon ay napunit na ganap na malayo sa buto, ang operasyon ay kakailanganin upang muling i-anchor ito.Ang kumpletong kapalit ng magkasanib na balikat ay maaaring kailanganin sa matinding mga kaso, tulad ng mga pinalubha ng arthritis.Kasunod ng operasyon, ang iyong braso ay hindi ma -immobilized upang ang iyong balikat ay maaaring gumaling.Kapag nagawa mong ilipat muli ang iyong braso, sundin mo ang isang regimen ng ehersisyo na inilaan upang palakasin ang iyong balikat at tulungan kang mabawi ang iyong mga braso na buong saklaw ng paggalaw.