Ano ang mga pakinabang ng therapy sa pag -uusap?

Ang mga pakinabang ng therapy sa pag -uusap ay marami.Pinapayagan ng proseso ang pasyente na talakayin ang mga isyu na maaaring napakahirap o masakit upang talakayin sa ibang tao sa buhay ng mga indibidwal, at magtrabaho, magproseso, at makitungo sa mga isyung ito.Nag -aalok din ang Talk Therapy ng benepisyo ng isang disinterested third party, o isang nonjudgmental therapist upang makinig sa mga alalahanin ng mga pasyente nang hindi gumagawa ng mga pagpapalagay, o ginagawang hindi komportable ang indibidwal.Ang Therapy ay madalas na ginagamit kasabay ng iba pang mga anyo ng paggamot para sa sakit sa pag -iisip, tulad ng gamot.

Ang therapy sa pag -uusap ay ginagamit sa maraming iba't ibang mga setting, kabilang ang mga setting ng indibidwal o grupo.Karaniwan ang therapy sa pamilya, pati na rin ang therapy sa pangkat para sa mga taong maaaring nagdurusa mula sa isang katulad na isyu tulad ng ibang tao, tulad ng pagkagumon sa droga o alkohol.Ang indibidwal na therapy ay tumutukoy sa halimbawa kapag ang isang indibidwal ay nakakatugon sa isa sa isa na may isang therapist upang talakayin ang anumang mga potensyal na isyu na mayroon siya.Ang mga mag -asawa na nagpapayo o pagpapayo sa pag -aasawa ay isa pang uri ng therapy sa pag -uusap, kapag ang isang mag -asawa na nagkakaroon ng mga problema sa relasyon ay hahanapin ang payo ng isang therapist;Sa ilang mga pagkakataon, tulad ng isang diborsyo, ang therapy na ito ay maaaring utos ng korte sa kahilingan ng isang miyembro ng mag -asawa.Ipinakita ng mga pag -aaral na ang therapy, kapag ginamit kasabay ng gamot, ay isang mas epektibong paggamot para sa mga karamdaman tulad ng pagkalumbay kaysa sa gamot lamang.Ito ay dahil ang gamot ay maaaring gamutin ang mga sintomas, ngunit maaaring hindi makarating sa ugat ng sanhi;Ang therapy sa pag -uusap, sa kabilang banda, ay nagbibigay -daan sa indibidwal na matukoy ang anumang mga potensyal na sanhi o nag -trigger para sa pagkabalisa sa pag -iisip.Halimbawa, ang mga taong nagdurusa mula sa pagkabalisa ay maaaring malaman ang mga isyu na may posibilidad na mag -trigger ng isang pag -atake ng pagkabalisa, at maaari nilang malaman kung paano magtungo sa isang pag -atake ng pagkabalisa, o itigil ito sa sandaling magsimula ang isang tao.Ang isang therapist ay maaari ring magturo ng mas epektibong mga diskarte sa komunikasyon, bukod sa iba pa.Ang ilang mga tao ay maaaring kailanganin lamang na dumalo sa therapy sa pag -uusap sa loob ng ilang linggo o buwan hanggang sa pakiramdam nila na parang huminto sila, habang ang iba ay maaaring kailangang dumalo sa loob ng maraming taon o sa natitirang bahagi ng kanilang buhay.