Những lợi ích của liệu pháp nói chuyện là gì?

Những lợi ích của liệu pháp nói chuyện là rất nhiều.Quá trình này cho phép bệnh nhân thảo luận về các vấn đề có thể quá khó khăn hoặc đau đớn để thảo luận với bất kỳ ai khác trong cuộc sống cá nhân, và để thực hiện, xử lý và giải quyết các vấn đề này.Liệu pháp nói chuyện cũng cung cấp lợi ích của một bên thứ ba không quan tâm, hoặc một nhà trị liệu không phán xét để lắng nghe các bệnh nhân lo ngại mà không đưa ra giả định, hoặc khiến cá nhân cảm thấy không thoải mái.Trị liệu thường được sử dụng cùng với các hình thức điều trị khác cho bệnh tâm thần, chẳng hạn như thuốc. Liệu pháp nói chuyện được sử dụng trong nhiều cài đặt khác nhau, bao gồm các cài đặt cá nhân hoặc nhóm.Liệu pháp gia đình là rất phổ biến, cũng như liệu pháp nhóm cho những người có thể bị một vấn đề tương tự như những người khác, chẳng hạn như nghiện ma túy hoặc rượu.Liệu pháp cá nhân đề cập đến trường hợp khi một cá nhân gặp nhau từng người một với một nhà trị liệu để thảo luận về bất kỳ vấn đề tiềm năng nào mà anh ta hoặc cô ta đang gặp phải.Các cặp vợ chồng tư vấn hoặc tư vấn hôn nhân là một loại trị liệu nói chuyện khác, khi một cặp vợ chồng đang gặp rắc rối về mối quan hệ sẽ tìm kiếm lời khuyên của một nhà trị liệu;Trong một số trường hợp, chẳng hạn như ly hôn, liệu pháp này có thể được tòa án bắt buộc theo yêu cầu của một thành viên của cặp vợ chồng. Liệu pháp nói chuyện có thể có lợi cho những người đang mắc nhiều loại rối loạn tâm thần khác nhau.Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng liệu pháp, khi được sử dụng kết hợp với thuốc, là một phương pháp điều trị hiệu quả hơn cho các rối loạn như trầm cảm hơn là chỉ dùng thuốc.Điều này là do thuốc có thể điều trị các triệu chứng, nhưng có thể không thể đi đến gốc rễ của nguyên nhân;Mặt khác, liệu pháp nói chuyện cho phép cá nhân xác định bất kỳ nguyên nhân hoặc kích hoạt tiềm năng nào cho sự đau khổ về tinh thần. Một nhà trị liệu nói chuyện cũng sẽ có thể giúp một cá nhân phát triển các cơ chế đối phó hoặc kỹ thuật để vượt qua những trở ngại trong cuộc sống.Chẳng hạn, những người đang bị lo lắng có thể học được các vấn đề có xu hướng gây ra một cuộc tấn công lo âu, và sau đó họ có thể học cách chống lại một cuộc tấn công lo lắng, hoặc dừng lại với nó khi bắt đầu.Một nhà trị liệu cũng có thể dạy các kỹ thuật giao tiếp hiệu quả hơn, trong số những người khác.Một số người chỉ có thể cần phải tham gia trị liệu nói chuyện trong vài tuần hoặc vài tháng cho đến khi họ cảm thấy như thể họ có thể dừng lại, trong khi những người khác có thể cần phải tham dự trong nhiều năm hoặc phần còn lại của cuộc đời họ.