Ano ang mga pakinabang ng turmerik bilang isang anti-namumula?

Mayroong maraming mga benepisyo sa paggamit ng turmerik bilang isang anti-namumula.Ang pangunahing benepisyo ay ang presyo;Ang turmerik ay karaniwang napaka -mura.Ng pangalawa, ngunit posibleng pantay, ang kahalagahan ay ang kadalian ng pagkakaroon.Ito ay isang pangkaraniwang pampalasa na maaaring makagawa at madaling ibenta, kahit na nakabalot para sa paggamit ng panggagamot.Ang turmerik ay mayroon ding napakakaunting mga epekto, kaya maaari itong magamit ng mahabang panahon nang walang pinsala sa katawan, maliban marahil sa ilang mga sensitibong indibidwal.Natagpuan din ito na isang makapangyarihang anti-namumula.

turmerik, o curcuma longa , ay isang kamag-anak ng luya.Ito ay isang mahabang halaman na sakop ng isang fibrous brown na balat at lumalaki hanggang sa 6 talampakan (mga 1.8 metro) ang taas.Ang orange-dilaw na hue ng mga innards nito ay kung ano ang nagbibigay ng ilang mga mustasa at kurso ng kanilang natatanging pangkulay at lasa.Ang aktibong sangkap sa turmerik ay higit na itinuturing na curcumin .Bilang karagdagan sa pagkakaroon ng mga anti-namumula na katangian, ang curcumin ay mayroon ding isang malakas na epekto ng antioxidant.

Ang paggamit ng turmerik bilang isang anti-namumula ay bumalik ng ilang libong taon.Pangunahing nauugnay ito sa India, dahil doon ay lumaki ang karamihan, ngunit ginagamit din ito sa China para sa parehong layunin.Ang gamot na Ayurvedic, ang tradisyunal na gamot ng India, ay gumagamit ng turmerik sa libu-libong taon para sa iba't ibang mga sakit na anti-namumula at iba pang mga sakit., hindi bababa sa mga pag -aaral sa Kanluran, ay nagawa sa mga hayop.Tulad ng nagkaroon ng mga positibong resulta, mas kamakailan -lamang na pag -aaral ang nagawa sa mga tao.Karamihan ay natagpuan na ang turmerik ay isang epektibong anti-namumula ngunit iminungkahi din na ang mga puro form ng aktibong sangkap na curcumin ay mas epektibo.

Ang turmerik ay natagpuan upang gamutin ang ilang mga sakit na nagpapaalab sa kalikasan.Iminungkahi ng mga pag -aaral na makakatulong ito sa nagpapaalab na sakit sa bituka, osteoarthritis at rheumatoid arthritis.Natagpuan ito na maihahambing sa ilang mga iniresetang anti-namumula na gamot pati na rin ang ilang mga over-the-counter na gamot.Hindi tulad ng mga gamot na iyon, ang turmerik ay tila walang makabuluhang epekto.

Sa kabila ng pangkalahatang kaligtasan ng paggamit ng turmerik bilang isang anti-namumula, hindi bababa sa kapag kinuha sa iminungkahing dosis nito, hindi inirerekomenda para sa mga may ilang mga sakit, tulad ng mga ulser sa tiyan.Inirerekomenda na makipag -usap sa isang doktor kung mayroon kang mga isyu sa diabetes o apdo bago kumuha ng turmerik.Ang mga kababaihan na buntis ay inirerekomenda na pigilin ang pagkuha ng supplemental na lakas ng turmerik, kahit na ang paggamit nito bilang isang pampalasa ay maayos.Mayroong maraming mga gamot na maaaring makipag -ugnay sa turmerik, kaya palaging inirerekomenda na suriin sa isang doktor kapag kinukuha ito sa iba pang mga gamot.