Ano ang pinakamahusay na mga tip para sa pagtigil sa bulimia?

Ang Bulimia ay isang malubhang at kung minsan ay nagbabanta sa buhay na karamdaman sa pagkain.Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga yugto ng pagkain ng binge na sinusundan ng isang pagtatangka na linisin ang pagkain na kinakain, madalas sa pamamagitan ng pag -uudyok sa pagsusuka.Ang pagtigil sa bulimia ay hindi isang madaling bagay na dapat gawin.Ang isang nagmamalasakit na network ng suporta, therapy, at sa ilang mga kaso, ang gamot ay maaaring magtulungan upang matulungan ang isang tao na malampasan ang bulimia.

Ang Bulimia ay maaaring magkaroon ng maraming mga kadahilanan.Ang isang hindi malusog na imahe ng katawan ay maaaring maging isang dahilan para sa pag -uugali ng bulim.Kadalasan ang mga traumatikong kaganapan, kasalukuyan man o nakaraan, ay maaaring mag -ambag o magpalala ng bulimia, tulad ng maaaring stress at isang kakulangan ng suporta sa lipunan.

Ang isang malakas na network ng suporta ng mga kaibigan, pamilya, at sikolohikal o medikal na propesyonal ay isang susi upang ihinto ang bulimia.Ang mga kaibigan at pamilya ay dapat na suportahan at hindi paghuhusga.Hindi iyon nangangahulugang, dapat nilang balewalain o hikayatin ang pag -uugali ng bulimic.

Ang paghingi ng tulong ay ang unang hakbang upang ihinto ang bulimia, ngunit maaari itong maging isang mahirap na hakbang upang maabot.Kadalasan, ang mga taong nagdurusa mula sa bulimia ay nahihiya sa kanilang pag -uugali, na nahihirapang maabot ang mga makakatulong.Dapat hikayatin ng mga kaibigan at pamilya ang kanilang mahal sa buhay na humingi ng tulong, ngunit maging pag -unawa din sa oras at katapangan na maaaring gawin.

Ang Psychotherapy ay isa sa mga pinakamahusay na paggamot para sa bulimia.Ang cognitive-behavioral therapy, isang uri ng therapy na target ang mga negatibong kaisipan at pag-uugali at pinapalitan ang mga ito ng mga positibo at kapaki-pakinabang, ay madalas na epektibo sa pagpapagamot ng bulimia.Ang interpersonal psychotherapy, na nakatuon sa pagbuo at pagpapanatili ng malusog na relasyon, ay maaari ring makatulong sa isang tao sa paghinto ng bulimia.Kung ang isang traumatic na kaganapan ay nauugnay sa bulimia, maaari rin itong pakikitungo sa therapy.Ang pinakamahusay na mga therapist ay madalas na ang gumagamit ng iba't ibang mga diskarte at pinasadya ang kanilang paggamot sa isang partikular na kliyente.

Kadalasan ang isang taong may bulimia ay magkakaroon ng iba pang mga isyu sa kalusugan ng kaisipan na maaaring huminto sa paghinto ng bulimia.Ang mga karamdaman na kadalasang nakikita na may bulimia ay pagkalumbay at pagkabalisa.Ang isang psychiatrist ay maaaring magreseta ng gamot upang makatulong na maibsan ang mga karamdaman na ito.Ang psychotherapy ay maaari ding maging isang epektibong paggamot.

Ang Bulimia ay maaaring magkaroon ng isang bilang ng mga kahihinatnan, tulad ng permanenteng pinsala sa ngipin, lalamunan, at esophagus mula sa paulit -ulit na sapilitan na pagsusuka.Ang Bulimia ay maaaring maging isang nakakahumaling na pag -uugali, gayunpaman, at madalas na alam ang mga kahihinatnan ng medikal ay hindi sapat upang mapigilan ang isang tao.Kapag nagsimula ang isang tao sa paggamot, dapat din silang maghanap ng pangangalagang medikal upang suriin at tulungan ang mga problema na maaaring sanhi ng bulimia.