Những lời khuyên tốt nhất để ngăn chặn chứng cuồng ăn là gì?

Bulimia là một rối loạn ăn uống nghiêm trọng và đôi khi đe dọa đến tính mạng.Nó được đặc trưng bởi các tập phim ăn uống, sau đó là một nỗ lực thanh lọc thực phẩm, thường bằng cách nôn mửa.Dừng chứng cuồng ăn không phải là một điều dễ dàng để làm.Một mạng lưới hỗ trợ chăm sóc, trị liệu và trong một số trường hợp, thuốc đều có thể làm việc cùng nhau để giúp một người vượt qua chứng cuồng ăn.Bulimia có thể có nhiều nguyên nhân.Một hình ảnh cơ thể không lành mạnh có thể là một lý do cho hành vi bắt nạt.Thông thường các sự kiện chấn thương, dù là hiện tại hay quá khứ, có thể góp phần hoặc làm trầm trọng thêm chứng cuồng ăn, vì có thể căng thẳng và thiếu hỗ trợ xã hội.Một mạng lưới hỗ trợ mạnh mẽ của bạn bè, gia đình và các chuyên gia tâm lý hoặc y tế là một trong những chìa khóa để ngăn chặn chứng cuồng ăn.Bạn bè và gia đình phải được hỗ trợ và không phán xét.Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là họ nên bỏ qua hoặc khuyến khích hành vi bắt nạt.Tìm kiếm sự giúp đỡ là bước đầu tiên để ngăn chặn chứng cuồng ăn, nhưng nó có thể là một bước khó khăn để tiếp cận.Thông thường, những người bị chứng cuồng ăn cảm thấy xấu hổ về hành vi của họ, điều này gây khó khăn cho việc tiếp cận với những người có thể giúp đỡ.Bạn bè và gia đình nên khuyến khích người thân của họ tìm kiếm sự giúp đỡ, nhưng cũng hiểu về thời gian và sự can đảm có thể mất.Tâm lý trị liệu tâm lý là một trong những phương pháp điều trị tốt nhất cho chứng cuồng ăn.Liệu pháp nhận thức hành vi, một loại trị liệu nhắm vào những suy nghĩ và hành vi tiêu cực và thay thế chúng bằng những người tích cực và hữu ích, thường có hiệu quả trong việc điều trị chứng cuồng ăn.Tâm lý trị liệu giữa các cá nhân, tập trung vào việc xây dựng và duy trì các mối quan hệ lành mạnh, cũng có thể giúp một người ngăn chặn chứng cuồng ăn.Nếu một sự kiện chấn thương có liên quan đến chứng cuồng ăn, điều đó cũng có thể được xử lý trong trị liệu.Các nhà trị liệu tốt nhất thường là những người sử dụng nhiều cách tiếp cận và điều chỉnh cách điều trị của họ cho một khách hàng cụ thể.

Thường thì một người bị chứng cuồng ăn sẽ có các vấn đề về sức khỏe tâm thần khác có thể khiến việc ngăn chặn chứng cuồng ăn khó khăn.Các rối loạn thường thấy nhất với chứng cuồng ăn là trầm cảm và lo lắng.Một bác sĩ tâm thần có thể kê đơn thuốc để giúp giảm bớt các rối loạn này.Tâm lý trị liệu cũng có thể là một điều trị hiệu quả.Bulimia có thể có một số hậu quả, chẳng hạn như tổn thương vĩnh viễn cho răng, cổ họng và thực quản từ nôn ra lặp đi lặp lại.Bulimia có thể là một hành vi gây nghiện, tuy nhiên, và thường biết các hậu quả y tế là không đủ để khiến một người dừng lại.Một khi một người bắt đầu điều trị, họ cũng nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế để đánh giá và giúp đỡ với các vấn đề mà chứng cuồng ăn có thể gây ra.