Ano ang pinakamahusay na mga tip para sa paglunok ng mga tabletas?

Ang mga tabletas ng paglunok ay maaaring maging mahirap, kahit na para sa mga matatanda.Ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng problema sa pagrerelaks ng kanilang mga kalamnan sa lalamunan, at pagtagumpayan ang gag reflex, sapat na mahaba upang lunukin ang mga tabletas.Ang mga chewing tabletas, sa kabilang banda, ay maaaring magkaroon ng hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan dahil ang ilang mga tabletas ay maaaring makapinsala sa enamel ng ngipin kung chewed, habang ang iba ay maaaring mawala ang kanilang likas na mga katangian ng paglabas ng oras.Ang mga tip para sa paglunok ng mga tabletas na mas kumportable ay kasama ang pagsasanay ng pill-swlowing gamit ang maliit na mga mint na may sukat na pill o candies, at paglunok ng mga tabletas na may likido.Ang paglalagay ng mga tabletas sa iba't ibang bahagi ng dila, huminga nang malalim upang makapagpahinga ang mga kalamnan ng lalamunan bago lumunok, o ang pagtagilid sa ulo ay maaaring makatulong sa lahat sa paglabag sa pill.Ang paggamit ng tubig, juice, o isang inuming carbonated ay makakatulong na hugasan ang tableta.Napag-alaman ng ilang mga tao na ang isang sparkling na inumin ay ginagawang mas madaling lunukin ang mga tabletas kaysa sa isang hindi carbonated.Kung ang pagtulo sa labas ng isang baso ay hindi makakatulong sa mga tabletas na bumaba, nahanap ng ilan na ang pagtulo sa pamamagitan ng isang inuming dayami ay ang trick.Ang ilang mga tao ay nalaman na ang pamamanhid sa likod ng lalamunan na may over-the-counter antiseptic spray ay makakatulong sa paglunok ng mga tabletas.

Napag -alaman ng ilang mga tao na ang mga tabletas ay pinakamadaling lunukin mula sa dulo ng dila, na may isang gulp ng likido, at sa ulo ay tumagilid pabalik.Ang iba ay nakakahanap ng mga tabletas na pinakamadaling lunukin mula sa gitna o likod ng dila, na may isang gulp ng likido, at sa ulo ay tumagilid pasulong.Ang ilang mga eksperimento sa mga pamamaraan na ito ay maaaring kailanganin para sa karamihan ng mga taong nahihirapang lunukin ang mga tabletas.

Minsan maaari itong maging mas madali upang lunukin ang mga tabletas kung sila ay nilamon ng isang bibig ng pagkain.Ang ilang mga tabletas ay hindi dapat makuha ng pagkain, kaya't sa pangkalahatan ay isang magandang ideya na basahin ang label ng babala ng gamot, o makipag -usap sa isang manggagamot, bago subukang lunukin ang mga tabletas na may isang bibig ng pagkain.Kung ang tableta na pinag -uusapan ay maaaring makuha ng pagkain, ang bibig ng pagkain ay dapat na sa pangkalahatan ay chewed muna.Ang tableta ay maaaring mailagay sa bibig, at marahil ay pinindot sa pagkain na may dila, bago ito lumunok.Karamihan sa mga tao na may mga problema sa paglunok ng mga tabletas ay walang mga problema sa paglunok ng pagkain, kaya maaaring ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa marami.

Ang mga pagsasanay sa pagrerelaks ay maaaring makatulong na makapagpahinga ang mga kalamnan ng lalamunan at maiwasan ang gagging habang lumulunok ng mga tabletas, lalo na para sa mga nagdurusa sa pagkabalisa tungkol sa pag -aalsa sa mga tabletas.Ang mga pagsasanay na ito ay maaaring maging kasing simple ng pagkuha ng ilang malalim, mabagal na paghinga bago subukang lunukin ang isang tableta.Ang nakakarelaks na musika ay makakatulong sa ilang mga tao na malampasan ang pagkabagot tungkol sa mga tabletas ng paglunok.Ang iba ay gumagamit ng mga diskarte sa paggunita upang isipin ang kanilang mga sarili na lumunok ng mga tabletas nang walang kahirap -hirap.Maaaring isagawa ang mga kasanayan sa paglabag sa pill, na kapalit ng mga maliliit na candies o mints para sa aktwal na mga gamot.