Những lời khuyên tốt nhất cho thuốc nuốt là gì?

Thuốc nuốt có thể khó khăn, ngay cả đối với người lớn.Một số người có thể gặp khó khăn trong việc thư giãn cơ cổ họng của họ, và vượt qua phản xạ bịt miệng, đủ lâu để nuốt thuốc toàn bộ.Mặt khác, thuốc nhai có thể gây ra hậu quả khó chịu vì một số viên thuốc có thể làm hỏng men răng nếu nhai, trong khi những người khác có thể mất phẩm chất giải phóng thời gian vốn có.Mẹo để nuốt thuốc thoải mái hơn bao gồm thực hành uống thuốc bằng cách sử dụng bạc hà hoặc kẹo nhỏ, và nuốt thuốc bằng chất lỏng.Đặt thuốc lên các phần khác nhau của lưỡi, thở sâu để thư giãn cơ cổ họng trước khi nuốt, hoặc nghiêng đầu đều có thể giúp chống lại thuốc.Sử dụng nước, nước trái cây hoặc đồ uống có ga có thể giúp rửa thuốc.Một số người thấy rằng một loại đồ uống lấp lánh làm cho thuốc dễ nuốt hơn so với một loại không chứa carbon.Nếu nhấm nháp ly không giúp thuốc giảm, một số người thấy rằng nhấm nháp qua ống hút uống.Một số người thấy rằng làm tê liệt phía sau cổ họng với một loại thuốc chống sát trùng không kê đơn có thể giúp chống lại thuốc nuốt.

Một số người thấy rằng thuốc dễ nuốt nhất từ đầu lưỡi, với một ngụm chất lỏng, và với cái đầu nghiêng lưng.Những người khác tìm thấy những viên thuốc dễ dàng nhất để nuốt từ giữa hoặc sau của lưỡi, với một ngụm chất lỏng, và với cái đầu nghiêng về phía trước.Một số thử nghiệm với các kỹ thuật này có thể là cần thiết cho hầu hết mọi người đang đấu tranh để nuốt thuốc.Đôi khi nó có thể dễ dàng nuốt thuốc hơn nếu chúng bị nuốt với một miệng thức ăn.Một số viên thuốc không nên uống với thực phẩm, vì vậy, nói chung là một ý tưởng tốt để đọc nhãn cảnh báo thuốc, hoặc nói chuyện với bác sĩ, trước khi cố gắng nuốt thuốc bằng một miệng thức ăn.Nếu viên thuốc trong câu hỏi có thể được uống bằng thức ăn, thì thực phẩm thường được nhai trước.Thuốc sau đó có thể được đặt trong miệng, và có lẽ được ép vào thức ăn bằng lưỡi, trước khi nó bị nuốt chửng.Hầu hết những người gặp vấn đề khi nuốt thuốc không gặp vấn đề gì khi nuốt thức ăn, vì vậy đây có thể là một lựa chọn tốt cho nhiều người.Các bài tập thư giãn có thể giúp thư giãn cơ cổ họng và ngăn ngừa bịt miệng trong khi nuốt thuốc, đặc biệt là đối với những người bị lo lắng về việc bịt miệng trên thuốc.Những bài tập này có thể đơn giản như hít một vài hơi thở sâu, chậm chạp trước khi cố gắng nuốt một viên thuốc.Nhạc thư giãn có thể giúp một số người vượt qua sự lo lắng về việc nuốt thuốc.Những người khác sử dụng các kỹ thuật trực quan để tưởng tượng mình nuốt thuốc một cách dễ dàng.Kỹ năng hút thuốc có thể được thực hành, thay thế kẹo nhỏ hoặc bạc hà cho các loại thuốc thực tế.