Ano ang iba't ibang uri ng paggamot sa PMS?

Ang mga uri ng paggamot ng premenstrual o PMS ay saklaw mula sa menor de edad hanggang sa mga pangunahing hakbang na nagpapagaan ng nakakagambala sa mga mapaghamong sintomas.Ang paghahanap ng tamang paggamot ay nakasalalay sa tindi ng PMS at maaaring kasangkot ito sa tulong sa sarili o tulong ng manggagamot.Sa pagtukoy ng mga uri ng paggamot, maraming mga bago at ang tamang paggamot ay nakasalalay sa sintomas.Karaniwan, ang mga tao ay maaaring tumingin sa mga pagbabago sa pamumuhay, mga herbal o natural na mga remedyo, sa mga counter na gamot, o maraming iba't ibang uri ng mga iniresetang gamot upang matugunan ang kondisyong ito.

Ang mga simpleng pagbabago sa pamumuhay ay maaaring maging bahagi ng paggamot sa PMS.Ang regular na ehersisyo ay pinapayuhan.Ang aerobic ehersisyo ay tumutulong na patatagin ang kalooban at mga aktibidad tulad ng yoga na gumawa ng kinakailangang pagbawas ng stress.Ang ehersisyo ay madalas na nagreresulta sa pagbaba ng timbang at sa pangkalahatan ay totoo na ang mga kababaihan ay may mas kaunting pagdurugo at pamamaga kapag mas mababa ang timbang nila, kaya makakatulong ito na mabawasan ang mga sintomas.Mahalaga rin ang isang diyeta na mataas sa calcium, at sa pangkalahatang kababaihan ay dapat maiwasan ang mga diyeta na naglalaman ng maraming simpleng karbohidrat, caffeine o saturated fats.

Ang mga uri ng herbal o natural na mga remedyo na maaaring gumawa ng paggamot sa PMS ay maaaring mag -target ng iba't ibang mga sintomas.Minsan ay matatagpuan ang mood elevation na may mga produktong tulad ng langis ng isda, kava kava, b bitamina, sam-e, wort ni San Juan, at malinis na berry.Ang cramping ay pinapagaan sa ilang mga kababaihan kapag kumuha sila ng mga suplemento ng calcium o bitamina D, at ang ilang mga tao ay nakakahanap din ng kapaki -pakinabang na valerian, dahil ito ay isang natural na nakakarelaks na kalamnan.Ang isa pang rekomendasyon ay natural na progesterone creams, na maaaring makatulong sa pag -regulate ng mga antas ng hormone.Ang lahat ng ito ay kailangang tiningnan bilang mga malubhang gamot at dapat suriin laban sa anumang iba pang mga gamot na ginamit o kasalukuyang mga kondisyong medikal.

Ang mga karagdagang remedyo na may mababang peligro ay nagsasama ng mga bagay tulad ng paggamit ng mga pad ng pag-init o mga bote ng mainit na tubig upang makitungo sa likod o pelvic cramping.Ang pamamaga ng paa at bukung -bukong ay pinakamahusay na tinalakay sa pamamagitan ng paghiga at pag -angat ng mga paa sa itaas ng puso.Ang isang mainit na paliguan ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan upang kalmado ang kalooban o mabawasan ang pananakit at sakit.Ginagamit din ang masahe, at ang ilang mga kababaihan ay nakakahanap ng kaluwagan mula sa acupuncture.

Minsan ang pinakamahusay na paggamot ng PMS ay matatagpuan sa tindahan ng gamot.Ang isang sakit na reliever tulad ng ibuprofen o acetaminophen ay maaaring magtapos ng cramping o sakit ng ulo.Maraming mga remedyo ng PMS PMS ang naglalaman ng caffeine, na kumikilos bilang isang diuretic.Dahil ang caffeine ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa kalooban o iba pang mga sintomas ng PMS, ang mga gamot na ito ay hindi karaniwang pinapayuhan.

Paminsan -minsan, ang isang manggagamot ay nagmumungkahi ng paggamot sa PMS.Ang labis na masamang panahon na nagdudulot ng mga kondisyon tulad ng premenstrual dysmorphic disorder (PDD) ay maaaring matugunan sa ilang mga paraan.Ang isa ay ang pagtatapos ng mga panahon sa pamamagitan ng paggamit ng control ng kapanganakan ng hormonal, o pambihirang pagkalumbay bago matugunan ang regla sa mga antidepressant.Ang iba pang mga paggamot, tulad ng mga gamot sa reseta ng reseta o mga nakakarelaks na kalamnan para sa cramping o para sa mga migraines ay maaari ring inirerekomenda.

Pinapayuhan na ang paggamot ng PMS ay nagsisimula sa pinakamaliit na mga hakbang, pagbuo lamang sa mga solusyon sa doktor kung ang mga panahon ay napakahirap.Tiyak, ang mga kababaihan na walang kakayahan ng PMS ay hindi kinakailangang magsimula ng maliit at maaaring makita lamang ang isang doktor.Gayunman, para sa karamihan ng mga tao, ang maliit na pagbabago sa diyeta at ehersisyo ay maaaring sapat upang gawing mas mahirap ang mga PM.