Các loại phương pháp điều trị PMS khác nhau là gì?

Các loại điều trị hội chứng tiền kinh nguyệt hoặc các loại điều trị PMS bao gồm các biện pháp nhỏ đến chính giúp giảm bớt sự khó chịu đến các triệu chứng rất khó khăn.Tìm cách điều trị đúng phụ thuộc vào cường độ của PM và nó có thể liên quan đến sự hỗ trợ tự giúp đỡ hoặc bác sĩ.Trong việc xác định các loại phương pháp điều trị, có rất nhiều phương pháp điều trị và điều trị đúng là phụ thuộc vào triệu chứng.Nói chung, mọi người có thể tìm đến thay đổi lối sống, các biện pháp thảo dược hoặc tự nhiên, qua các loại thuốc truy cập hoặc một số loại thuốc theo toa khác nhau để giải quyết tình trạng này. Thay đổi lối sống đơn giản có thể là một phần của điều trị PMS.Tập thể dục thường xuyên được khuyến khích.Tập thể dục nhịp điệu giúp ổn định tâm trạng và các hoạt động như yoga tạo ra giảm căng thẳng cần thiết.Tập thể dục thường dẫn đến giảm cân và nói chung, phụ nữ ít bị chảy máu và sưng khi họ nặng hơn, vì vậy điều này có thể giúp giảm các triệu chứng.Chế độ ăn nhiều canxi cũng rất quan trọng, và nói chung, phụ nữ nên tránh chế độ ăn có rất nhiều carbohydrate đơn giản, caffeine hoặc chất béo bão hòa.Các loại thuốc thảo dược hoặc tự nhiên có thể tạo ra điều trị PMS có thể nhắm vào các triệu chứng khác nhau.Độ cao tâm trạng đôi khi được tìm thấy với các sản phẩm như dầu cá, kava kava, vitamin B, sam-e, St.Chuột rút được giảm bớt ở một số phụ nữ khi họ bổ sung canxi hoặc vitamin D, và một số người cũng thấy Valerian hữu ích, vì nó là một chất giãn cơ tự nhiên.Một khuyến nghị khác là kem progesterone tự nhiên, có thể giúp điều chỉnh mức độ hormone.Tất cả đều cần được xem là thuốc nghiêm trọng và cần được kiểm tra đối với bất kỳ loại thuốc nào khác được sử dụng hoặc các điều kiện y tế hiện tại.Các biện pháp khắc phục rủi ro thấp bao gồm những thứ như sử dụng miếng đệm sưởi hoặc chai nước nóng để đối phó với chuột rút lưng hoặc chậu.Sưng chân và mắt cá chân được giải quyết tốt nhất bằng cách nằm xuống và nâng chân lên trên trái tim.Một bồn tắm ấm áp có thể làm nên điều kỳ diệu để làm dịu tâm trạng hoặc giảm đau và đau.Massage cũng được sử dụng, và một số phụ nữ tìm thấy cứu trợ từ châm cứu.Đôi khi điều trị PMS tốt nhất được tìm thấy trong cửa hàng thuốc.Một người giảm đau như ibuprofen hoặc acetaminophen có thể chấm dứt chuột rút hoặc đau đầu.Nhiều biện pháp khắc phục pm của cửa hàng thuốc có chứa caffeine, hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu.Vì caffeine có thể có tác dụng phụ đối với tâm trạng hoặc các triệu chứng PMS khác, các loại thuốc này thường được khuyên dùng.Đôi khi, một bác sĩ đề nghị điều trị PMS.Thời kỳ cực kỳ tồi tệ gây ra các điều kiện như rối loạn rối loạn tiền kinh nguyệt (PDD) có thể được giải quyết theo một số cách.Một là kết thúc thời gian bằng cách sử dụng kiểm soát sinh sản nội tiết tố, hoặc trầm cảm đặc biệt trước khi có thể giải quyết kinh nguyệt với thuốc chống trầm cảm.Các phương pháp điều trị khác, chẳng hạn như thuốc giảm đau theo toa hoặc thuốc giãn cơ để chuột rút hoặc chứng đau nửa đầu cũng có thể được khuyến nghị.

Nó khuyên rằng điều trị PMS bắt đầu bằng các biện pháp nhỏ nhất, chỉ xây dựng cho các giải pháp bác sĩ nếu thời gian rất khó khăn.Chắc chắn, những người phụ nữ bị mất khả năng bởi PMS không nhất thiết phải bắt đầu nhỏ và có thể đơn giản là gặp bác sĩ.Tuy nhiên, đối với hầu hết mọi người, những thay đổi nhỏ về chế độ ăn uống và tập thể dục có thể đủ để làm cho PMS ít thách thức hơn.