Ano ang magagawa ko tungkol sa balikat tendinitis?

Kapag ang balikat ay nasugatan dahil sa isang problema sa mga kalamnan o tendon na ito ay tinutukoy bilang balikat tendinitis .Ang tendinitis ng balikat ay nagiging sanhi ng mga kalamnan na maging namamaga at namumula.Ang problema ay madalas na bubuo kapag ginagamit ng mga tao ang braso sa paulit -ulit na mga galaw hanggang sa punto kung saan napapanatili ang pinsala.Ang Tendinitis ay napaka -pangkaraniwan sa mga propesyonal na manlalaro ng tennis, mga manlalaro ng baseball, mga manlalangoy at sinumang iba pa na paulit -ulit na gumagamit ng kanilang mga balikat para sa isang pisikal na gawain.Ang sinumang gumagamit ng kanilang balikat na paulit -ulit o sa ganitong paraan upang maging sanhi ng pinsala ay maaaring maapektuhan.Ang mga problema sa balikat ay maaaring mangyari sa sinuman sa anumang edad, bagaman ang mas karaniwan sa mga nasa edad na 40.Repetitively gamitin ang balikat sa pisikal na aktibidad.

Ayon sa Noble Hospital, ang balikat tendinitis ay nagiging mas karaniwan sa publiko.Maraming mga tao na hindi alam kung paano maayos na magdala ng mabibigat na bag, o ayusin ang kanilang upuan upang hindi sila masaktan sa kanilang computer workstation na bumuo ng tendinitis.Ang mga regular na tao ay nagdurusa mula sa tendinitis ng balikat dahil sa paggawa ng mga karaniwang pang -araw -araw na pagkakamali sa pamumuhay.

Ayon sa American Academy of Orthopedic Surgeon, ang pinakakaraniwang sanhi ng tendinitis ng balikat ay impingement.Nangyayari ito kapag mayroong isang malawak na halaga ng presyon na inilalapat sa rotator cuff sa talim ng balikat.Mayroong apat na kalamnan na naka -link sa rotator cuff.Tuwing nasira ang rotator cuff ang apat na kalamnan na ito ay apektado.Ang mga taong nasa panganib ay ang nasa gitna at mga batang atleta.Ang ilan sa mga inirekumendang paggamot para sa tendinitis ay may kasamang iniksyon ng cortisone sa apektadong lugar, anti-namumula na gamot at pag-uunat ng mga ehersisyo.Ang isang tao ay maaaring makilala kung aling anyo ng tendinitis na mayroon sila batay sa dami at lokasyon ng sakit.Ang Rotator cuff tendinitis ay matatagpuan tatlong pulgada sa ibaba ng tuktok ng balikat.Ang sakit na ito ay karaniwang nadarama kapag ang isang tao ay umabot sa likuran o overhead.

Ang calcific tendinitis ay pinaka -kapansin -pansin dahil ang sakit ay excruciating at ang isang tao ay halos hindi makagalaw sa kanilang balikat.Ito ay sanhi ng mga deposito ng calcium na bumubuo sa mga tendon.Sinubukan ng ilang mga doktor na maiwasan ang labis na mga deposito ng calcium sa pamamagitan ng paghihigpit sa paggamit ng calcium.

Ang pangatlong uri ng tendinitis ay bicep tendinitis.Nakakaapekto ito sa mga kalamnan na nakakabit sa balikat.Ang bicep tendinitis ay nangyayari nang madalas mula sa malakas na pagkahagis ng isang bola.Ito ay hindi kasing masakit tulad ng calcific tendinitis at ang tao ay nakakaranas ng sakit sa balikat mismo kaysa sa braso.Ang pinakamahusay na paraan upang pagalingin ang bicep tendinitis ay may isang braso sling.

Salamat, may mga paggamot na magagamit para sa mga taong may tendinitis sa balikat.Kasama sa pangunahing paggamot ang pahinga at pinapayagan ang balikat na gumaling nang natural.Kapag ang balikat tendinitis ay itinuturing na malubha, maaaring kailanganin ang pisikal na therapy.

Sa panahon ng pisikal na therapy, ang isang indibidwal ay kailangang gumawa ng isang serye ng mga pagsasanay upang ayusin ang balikat at upang mapawi ang pinsala sa kalamnan.Ang huling resort para sa balikat tendinitis ay operasyon.Ito ang dapat na pangwakas na bagay na pipiliin ng isang tao pagkatapos magpahinga, pisikal na therapy, at mga gamot ay hindi nagtrabaho.