Ano ang isang sensate na pokus?

Ang Sensate Focus ay isang serye ng mga nagtapos na hakbang na ginagamit sa sex therapy upang makabuo ng higit na pagkakaibigan sa pagitan ng dalawang kasosyo at upang matugunan ang disfunction ng mga sekswal na relasyon.Ang ideya para sa pagsasanay na ito ay nagmula sa Virginia Johnson at William Masters, na ang pakikipagtulungan sa ikalawang kalahati ng ika -20 siglo ay tiningnan bilang ilan sa pinakamahalaga sa pag -unawa sa sekswal na pag -uugali ng tao.Makatarungan din sa State Masters at Johnson ay kasangkot sa medyo kontrobersyal na mga proyekto tulad ng isang homosexual conversion program.Sa kaibahan, ang Sensate Focus ay nananatiling isa sa kanilang mga pangmatagalang kontribusyon, at maraming mga mag-asawa na sumusubok sa pagsasanay na ito kapag naghahanap sila ng sex therapy, o dahil kasama ito sa maraming mga libro sa tulong sa sarili.nalilihis mula sa matalik na kasiyahan sa pamamagitan ng pag -iisip ng orgasm bilang isang kanais -nais at tunay na layunin ng anumang sekswal na pagtatagpo.Para sa alinman sa isang lalaki o babae, maaaring magdulot ito ng isang hamon, na humahantong sa pagkabigo sa pagganap, disinterest sa sex, o isang pagkabigo na makahanap ng kasiya -siya sa sex.Ang mga posisyon na ito ay unti -unting binabawasan ang buhay ng sex ng mag -asawa o lumikha sila ng pag -igting sa relasyon.Ang mga mabisyo na siklo ay maaaring sundin na may hindi kasiya -siya sa buhay ng sex na humahantong sa kalungkutan sa buhay ng kasal, na humahantong sa higit na hindi kasiya -siya sa buhay ng sex.Ang pagpindot at pagpapalagayang -loob ay may halaga, at ang mga pagsasanay na ito ay hindi una kasama ang anumang pagkakasangkot sa mga maselang bahagi ng katawan.Hinihikayat ang mga mag -asawa na gumugol ng oras sa bawat isa na hindi nababagabag, at tumuon sa mga bagay tulad ng pagpindot, back rubs, at pagyakap.Tulad ng pag -unlad ng ehersisyo, ang higit na pagkakasangkot sa mga bahagi ng katawan na tradisyonal na itinuturing na sekswal ay isinama, ngunit nadarama pa rin ang pag -eehersisyo ng pokus na humihina ng loob ang mga tao na makisali sa pakikipagtalik o pagtatangka ng orgasm ng anumang uri.

Ang nasabing pagsasanay upang mapahusay ang sensate na pokus ay maaaring maisagawa sa loob ng maraming linggo o buwan depende sa oras ng mag -asawa sa therapy.Sa anumang anyo ng sex therapy o pagpapayo ng mag -asawa, maaaring talakayin ng mga mag -asawa ang mga resulta ng kanilang mga karanasan sa kanilang therapist, at magpasya na ulitin ang mga ehersisyo o magpatuloy, depende sa mga resulta.Kapag ang mga pagsasanay na ito ay gumagana, ang kanilang de-diin sa orgasm ay karaniwang tinatanggal ang presyon ng pangangailangan na gumanap sa ilang "set na paraan" sa panahon ng pakikipagtalik o iba pang sekswal na karanasan.Para sa mga kalalakihan na nagdurusa sa pagkabalisa sa pagganap, o para sa mga kababaihan na nahihirapan na mapukaw sa sekswal.Ang pag-alis ng orgasm bilang isang endpoint at paalalahanan ang mga mag-asawa ng maraming mga pre-sexual na paraan kung saan maaaring makamit ang sama-sama ay maaaring magamit.Ang mga pagsasanay ay maaaring maiayon sa isang paraan o sa iba pa upang magkasya sa mga tiyak na isyu, at ang higit na pagtutukoy na ito ay maaaring makatulong para sa mga mag -asawa na nahaharap sa mga natatanging hamon.