Ano ang aquatic therapy?

Aquatic therapy, o hydrotherapy, ay ang proseso ng paggamit ng tubig bilang isang daluyan para sa pisikal na ehersisyo o rehabilitasyong post-pinsala.Ang mga aquatic therapy ay partikular na kapaki -pakinabang para sa mababang pagsasanay sa epekto, at madalas na ginagamit upang gamutin ang arthritis, labis na katabaan, at iba pang mga kondisyon.Ang proseso ay kilala rin bilang water o pool therapy.

Ang parehong mga matatanda at sobrang timbang na mga tao ay madalas na bumabalik sa aquatic therapy upang magsimula ng isang malusog na pamumuhay.Ang pag-eehersisyo na mababang epekto ay nagbibigay-daan sa kanila upang ilipat ang kanilang mga katawan, magsunog ng mga calorie, at mawalan ng timbang nang walang mataas na peligro ng pinsala.Ang mga taong may arthritis ay nakakahanap ng hydrotherapy partikular na kapaki -pakinabang dahil ang tubig ay maaaring mapagaan ang sakit, pati na rin payagan ang mga kasukasuan na gumana nang mas madali habang nalubog.

Kapag gumagamit ng tubig bilang isang daluyan ng ehersisyo, maaaring magamit ang mga timbang ngunit hindi kinakailangan.Ang tubig mismo ay itinuturing na materyal na paglaban, na nagbibigay ng bawat ehersisyo na may awtomatikong timbang na hindi masalimuot na dalhin o mas mahirap sa mga kasukasuan bilang karaniwang mga timbang.Ang isa pang pakinabang ng paggamit ng aquatic therapy bilang pisikal na ehersisyo ay tinanggal nito ang bigat mula sa mga kapansanan na kasukasuan habang sila ay nalubog, na nagbibigay ng ehersisyo ng higit na liksi at kalayaan ng paggalaw kaysa sa inaalok sa labas ng tubig.

Ang buong mga klinika ng tubig na nakatuon sa aquaticMagagamit ang Therapy sa maraming lugar.Ang therapy sa tubig ay isinasagawa din sa mga swimming pool, whirlpool, at karamihan sa iba pang mga katawan ng tubig.Ang mga indibidwal ay maaaring magsagawa ng ilang mga uri ng aquatic therapy sa loob ng kanilang mga personal na bathtubs din.Ang aquatic therapy ay madalas na isinasagawa sa tulong ng isang pisikal na therapist, kahit na maraming mga indibidwal ang maaaring makumpleto ang kanilang sariling therapy lamang pagkatapos ng ilang paunang sesyon na may isang dalubhasa.

depende sa uri at layunin ng aquatic therapy, ang temperatura at kundisyon ngAng tubig ay maaaring mag -iba mula sa paggamot sa paggamot.Habang ang parehong mainit at malamig na tubig ay makakatulong na mabawasan ang sakit, ang mainit na tubig ay nagreresulta sa isang pagtaas ng daloy ng dugo, habang ang malamig na tubig ay binabawasan ang daloy ng dugo.Kahit na ang mga taong nais mabawasan ang pamamaga sa kanilang mga katawan ay maaaring pumili ng mga malamig na paggamot sa tubig, ang paggamit ng mainit na tubig sa isang pag -eehersisyo ay makakatulong na madagdagan ang mga ehersisyo na kumpletong saklaw ng paggalaw.

Maraming iba't ibang uri ng aquatic therapy ang umiiral.Ang mga Therapist ay madalas na may sariling ginustong mga pamamaraan upang magamit sa mga tiyak na kondisyon.Maaari silang gamutin ang mga bali na buto na may isang tiyak na pag -eehersisyo o pamamaraan, halimbawa, habang gumagamit ng isang pamamaraan ng pagpapahinga, tulad ng Watsu water massage, upang makatulong na mapawi ang stress o masakit na mga lugar ng katawan sa pangkalahatan.