Ano ang pag -activate ng pag -uugali?

Ang pag-activate ng pag-uugali ay isang uri ng therapy na pangunahing ginagamit upang gamutin ang mga may talamak na depression at post-traumatic stress disorder (PTSD).Ang ganitong uri ng therapy ay karaniwang sinusuri ang mga pattern ng pag -uugali ng pasyente para sa mga pahiwatig kung bakit siya nalulumbay.Maraming mga therapist sa pag -uugali ng pag -uugali ang naghahanap din ng mga aksyon na pumipigil sa pasyente na gumana nang normal at kontento sa lipunan.Ang susunod na hakbang ay karaniwang nagsasangkot ng pagtuklas ng mga aktibidad na tinatamasa ng pasyente at nahahanap ang pagtupad at pag -aliw.Ang therapist ay karaniwang tumutulong sa pasyente na gamitin ang mga aktibidad na ito upang malampasan ang kanyang panloob na mga bloke.

Maraming mga tao na nakaranas ng isang traumatic na kaganapan, o nagdurusa sa pagkalumbay, maiwasan ang ilang mga aktibidad o walang kaunting pagganyak upang mapalawak ang kanilang sarili.Sa mga kaso ng PTSD, ang pasyente ay maaaring tanggihan ang ilang mga aksyon, sitwasyon, lokasyon, at mga taong nagpapaalala sa kanya ng kaganapan.Maaari itong magkaroon ng isang menor de edad sa matinding epekto sa buhay ng pasyente.Halimbawa, ang isang pasyente ng PTSD na napopoot sa amoy ng isang tiyak na cologne ay karaniwang maiiwasan ito at gumana nang mas normal kaysa sa isang pasyente na nag -iwas sa motorized transportasyon, tulad ng mga kotse, bus, tren, at eroplano.

Ang parehong teorya ay totoo para sa mga nagdurusa sa pagkalumbay.Ang mga pasyente na ito ay hindi kinakailangang maiwasan ang mga aksyon at lugar, ngunit may kaunting enerhiya o pagnanais na makihalubilo sa iba at maging aktibo.Sinusuri ng therapy sa pag -uugali ng pag -uugali ang parehong mga pasyente upang makahanap ng mga bagay na nasisiyahan silang gawin, mga kasanayan na mayroon sila, at mga tao o lugar na nahanap nila ang reward.Tinutulungan ng therapist ang bawat pasyente na muling itayo ang kanyang buhay sa paligid ng mga bagay na ito.Tinutulungan ng therapist ang pasyente na pumili ng isang tiyak na bilang ng mga aktibidad na ito upang isama sa kanyang pang -araw -araw na buhay.Ang pasyente ay maaari lamang pumili ng isa o dalawang mga aktibidad sa unang sesyon, at pagkatapos ay doble o triple ang numero pagkatapos ng ilang linggo.Ang punto ay upang matulungan ang muling pagsasaayos ng emosyonal na estado ng pasyente sa pamamagitan ng pagsuporta sa kanya na may mga positibong karanasan.

Kapag nakumpleto ng pasyente ang lahat ng mga paunang aktibidad sa listahan, ang isang therapist sa pag -uugali ng pag -uugali ay karaniwang tumutulong sa pasyente na magdagdag ng higit pa.Para sa isang pasyente ng PTSD, maaaring kasangkot ito sa pagkumpleto ng isang reward na aktibidad na may kasamang isang bagay na karaniwang iniiwasan niya.Halimbawa, sa nabanggit na sitwasyon, maaaring iminumungkahi ng isang therapist na ang pasyente ay sumakay ng taksi sa isang konsyerto na ilang mga bloke lamang mula sa kanyang tahanan.Ang malumanay na pagkakalantad at isang positibong kinalabasan ay unti -unting tumutulong sa mga pasyente ng PTSD na mapalawak ang kanilang mga zone ng ginhawa at hindi gaanong pinigilan.

Ang mga pasyente ng depresyon ay maaaring mangailangan ng isang sistema ng gantimpala batay sa loob ng mga sesyon ng therapy.Ang therapist ay maaaring makabuo ng isang token system, kung saan nakumpleto ng pasyente ang isang tiyak na bilang ng mga aktibidad at tumatanggap ng isang bagay na gusto niya.Gumagana ito lalo na sa mga nalulumbay na bata at kabataan dahil makakatulong ang mga magulang sa pamamagitan ng paggamit ng system sa bahay.