Ano ang Carnosine?

Ang Carnosine ay isang suplemento na matatagpuan sa maraming mga likas na pagkain at mga tindahan ng pagkain sa kalusugan.Ito ay tinatawag na isang dipeptide dahil ginawa ito sa pamamagitan ng pagsasama ng chemically ng dalawang amino acid.Ang mga amino acid (histidine at beta-alanine) ay naroroon sa katawan ng tao, na madalas sa pinagsamang form, sa maliit o malaking supply.Ang mga taong hindi kumakain ng karne ay may posibilidad na magkaroon ng mas mababang antas ng sangkap na ito kaysa sa karamihan sa mga kumakain ng karne.Ang suplemento ay kasalukuyang nasa ilalim ng pagsisiyasat bilang potensyal na kapaki -pakinabang upang gamutin ang iba't ibang mga kondisyon.

Dahil ang carnosine ay naroroon sa mas mataas na halaga sa utak, ang isang iminungkahing paggamit ay upang bigyan ang suplemento sa mga taong may autism, lalo na ang mga kabataan.Ang mga pag -aaral tungkol dito ay hindi ganap na konklusyon.Ngunit sa ilang maliliit na pagsubok, ang paggamit ay iminungkahi dahil lumilitaw na bahagyang mapabuti ang kadalian kung saan maaaring gumamit ang autistic na bata ng wika at mas mahusay na makihalubilo.Dapat pansinin na ang pag-aaral ng 2002 na nagmumungkahi ng mga benepisyo na ito ay pinag-uusapan at hindi masasabi na ang mga benepisyo ay malinaw na napatunayan.Kalusugan sa pamamagitan ng pagdaragdag.Muli, ang mga ito ay hindi napatunayan.Ang mas malinaw ay ilan sa mga epekto ng carnosine, na maaaring isama ang pag -uudyok ng hyperactivity o alerdyi.Ang pangalawang epekto ay hindi nangangahulugang allergy sa suplemento.Sa halip, ang mas mataas na dosis ng suplemento na ito (sa itaas ng 100 mg) ay maaaring maging problema dahil ang histidine ay maaaring maging histamine sa katawan.Habang ang histamine ay ipinakita na magkaroon ng ilang mga potensyal na kapaki -pakinabang na epekto sa sakit na Alzheimer (nangunguna sa ilan na magsaliksik at hindi pa nagpapatunay ng mga benepisyo ng Carnosine sa sakit na Alzheimer) maaari rin ito sa ilang mga sensitibong tao na maging sanhi ng mga reaksyon ng uri ng lagnat o pantal tulad ng mga pantal.

Ang isa pang lugar ng matinding pag -aaral sa mga potensyal na benepisyo ng suplemento na ito ay may posibilidad na ang carnosine ay maaaring mabawasan o makatulong na maiwasan ang mga katarata.Sa maraming mga pag -aaral, ang alinman sa mga patak na naglalaman ng carnosine o oral supplement ay ipinakita upang aktwal na masira ang mga katarata sa ilang mga tao o hayop, o upang maiwasan ang kanilang pag -unlad.Habang ang pananaliksik na ito ay hindi sapat na malawak upang isaalang -alang bilang pangwakas na patunay, ito ay naghihikayat at maaaring sa huli ay ituro ang paraan upang gamutin ang mga katarata nang walang operasyon.

Marami sa pagsusuri sa paksa ng suplemento na ito ay nagmumungkahi ng mga vegetarian na dapat isaalang -alang ang pagdaragdag sa kombinasyon ng amino acid na itoDahil hindi nila ito regular mula sa diyeta.May magagamit na mga formula ng vegetarian.Wala pa ring katibayan na kailangang sundin ang gayong rekomendasyon.Hindi rin malinaw kung gaano ligtas ang carnosine kung ginamit sa lahat ng oras.Sa ngayon hindi ito inirerekomenda para sa mga buntis o pag -aalaga ng kababaihan at lahat ng mga tao na isinasaalang -alang ang pagkuha ng sangkap na ito ay dapat munang talakayin muna ang bagay sa isang pangkalahatang manggagamot.