Ano ang interpersonal therapy?

Ang interpersonal therapy ay isang uri ng panandaliang modelo ng psychotherapy batay sa gawain ni Henry Stack Sullivan at pagkatapos ay tinalakay nang haba sa ilang mga artikulo at libro nina Gerald Klerman at Myrna Weissman, mula 1980s hanggang 2000s.Ang layunin ng prinsipyo nito ay upang gamutin ang mga kondisyon tulad ng hindi nalutas na pagkalungkot.Maaari rin itong maiakma para magamit sa mga taong may mga kondisyon tulad ng anorexia o bulimia, hindi nalutas na kalungkutan, bipolar disorder, postpartum depression, o iba pang mga kondisyon.

Ang pangunahing layunin ng interpersonal therapy ay upang mamagitan kapag ang isang tao ay nasa gitna ng krisisat suriin ang mga sitwasyon at relasyon, na maaaring mag -ambag sa mas maraming krisis.Ang paunang pagkalungkot o iba pang mga damdamin ay inilarawan nang detalyado.Pagkatapos ang therapist ay tumatagal ng isang medyo nakapagtuturo na papel sa pagtulong sa mga kliyente na maunawaan sa kung anong mga paraan na pinapanatili nila ang kanilang emosyonal na kaguluhan sa pamamagitan ng kanilang pag -uugali at relasyon.

Ito ay may posibilidad na ipagpalagay na ang mga kliyente ay kailangang magdalamhati at din na nakaposisyon nila ang kanilang mga sarili sa isang papel kung saan sila ang "may sakit na tao."Dapat baguhin ng kliyente ang papel na ito at paglipat sa isang bago, na mangangailangan ng pagkakaroon ng isang bagong set ng kasanayan.Kahit na batay sa psychoanalysis, ang therapist ay lubos na kasangkot sa prosesong ito.

kung gaano katagal maaaring mag -iba ang interpersonal therapy.Maraming mga tao ang nagtatrabaho sa loob ng ilang buwan at sa sandaling nakabawi na sila mula sa agarang problema na pinipigilan nila ang therapy.Gayunpaman mayroong isang mas mahabang anyo ng interpersonal therapy, na maaaring patunayan na kapaki -pakinabang sa maraming tao sa matinding pagkabalisa.Ang form na ito ay nangangahulugan na ang mga kliyente ay magpapatuloy na magtrabaho sa pag -iwas sa pagbabalik sa pamamagitan ng patuloy na suriin ang paraan ng kanilang pag -andar na may kaugnayan sa iba.

Mayroong ilang mga potensyal na benepisyo sa mga diskarte sa interpersonal therapy.Ito ay maikli, at hindi tulad ng cognitive behavioral therapy (CBT), na maaari ring magamit para sa marami sa mga kundisyong ito, wala itong maraming araling -bahay.Ang CBT ay napatunayan na lubos na kapaki -pakinabang ngunit maaaring mahirap umangkop sa mga tinedyer dahil sa dami ng araling -bahay na kinakailangan nito.Tulad ng maraming mga therapy, ang interpersonal therapy ay ganap na sumusuporta sa gamot upang makatulong na mabawasan ang mga sintomas.

Ang kawalan ng pamamaraang ito ay maraming mga tao ang hindi ganap na sinanay sa kung paano gamitin ito.Hindi kaysa sa maraming mga paaralan na nagtuturo nito, na nangangahulugang ang pagtatangka ng mga therapist ay maaaring gawin lamang ito sa pamamagitan ng pagbasa lamang sa gawain nina Klerman at Weissman.Hindi ito maaaring magbigay sa kanila ng sapat na oras upang maisagawa ito.Gayunpaman, sa isang bihasang therapist na sinanay, ang pamamaraan ay maaaring maging epektibo at mahusay na natanggap ng marami sa therapeutic community.