Trust Fall là gì?

Một cú ngã ủy thác là một bài tập nhóm trong đó một người cố tình cho phép bản thân rơi xuống để bị ai đó hoặc người khác trong nhóm bắt được.Bài tập được sử dụng bởi nhiều nhóm, tổ chức và doanh nghiệp để cung cấp cho những người liên quan đến cảm giác tin tưởng vào nhau.Nó cũng được thiết kế để xây dựng tinh thần đồng đội giữa các thành viên để giúp nhóm hoàn thành mục tiêu của mình. Trong một bài tập mùa thu tin cậy điển hình, các thành viên nhóm tạo thành một vòng tròn xung quanh người sẽ rơi.Đôi khi, có một người phát ngôn được chỉ định là người sẽ bắt được người bị ngã.Người phát hiện nên được định vị đủ gần để bắt người nhưng đủ xa để cho phép một cú ngã gần như hoàn chỉnh.Có một yếu tố nguy hiểm trong niềm tin rơi xuống.Người bị ngã đứng cứng và thẳng rồi chỉ đơn giản là nghiêng về phía sau.Cô ấy không cố gắng theo bất kỳ cách nào để làm chậm hoặc ngăn chặn sự sụp đổ.Khi chấn thương xảy ra, chúng thường là kết quả của sự hoảng loạn từ phía người bị ngã, hoặc sự thất bại của người phát hiện để bắt người an toàn.Những người hỗ trợ mùa thu niềm tin khuyến nghị rằng luôn có ít nhất một trưởng nhóm có kinh nghiệm. Trong một số bài tập, độ dài của sự sụp đổ tin cậy dần dần được mở rộng hoặc đa dạng.Nó có thể bao gồm rơi từ một bước và sau đó là một giai đoạn.Nhiều hơn một người có thể được chỉ định để rơi.Thác có thể được sắp xếp theo bất kỳ hướng nào, hoặc người rơi phải chọn một người mà không tiết lộ nó. Một biến thể của sự sụp đổ tin cậy là thực hiện bài tập trong hai giai đoạn, một sự sụp đổ cảm xúc và một sự sụp đổ về thể chất.Sự sụp đổ cảm xúc liên quan đến việc tin tưởng sẽ có sự chấp nhận từ nhóm.Các cá nhân có thể được hỏi những câu hỏi như lý do tại sao họ ở đó và những điểm mạnh mà họ tin rằng họ mang đến cho nhóm.Những người tham gia cũng có thể được yêu cầu giải thích mức độ cam kết của họ với nhóm và tại sao mục đích của nó lại quan trọng.Nhiều người hỗ trợ tin rằng việc xây dựng niềm tin cảm xúc trước tiên củng cố thành công của sự sụp đổ về thể chất.Nói chung, có một phiên câu hỏi và trả lời, đôi khi được gọi là một cuộc phỏng vấn của người Hồi giáo, khi kết thúc một bài tập mùa thu ủy thác.Những người tham gia được yêu cầu bình luận về ý nghĩa của bài tập đối với họ.Họ cũng được khuyến khích nói về cách nó khiến họ cảm thấy xúc động, đặc biệt là phần còn lại của nhóm.Bài tập là trong một môi trường được kiểm soát, trong đó những người tham gia đều dự kiến sẽ hành động một cách đáng tin cậy.Họ cũng có mặt của tất cả các đồng nghiệp của họ.Tuy nhiên, các nhà lãnh đạo nhóm chỉ ra rằng cuộc tập trận tạo ra ý thức chung về mục đích giữa những người tham gia, từ đó sự tin tưởng lâu dài phát triển khi họ tiếp tục làm việc cùng nhau.