Những ảnh hưởng của PTSD đối với giấc ngủ là gì?

Rối loạn căng thẳng sau chấn thương, hay PTSD, là một loại rối loạn lo âu là kết quả của trải nghiệm chấn thương.Phần lớn bệnh nhân mắc PTSD thường sẽ có những giấc mơ đáng sợ, hoặc những cơn ác mộng, sau những trải nghiệm của họ.Trẻ em bị PTSD cũng có thể vô tình đi tiểu khi chúng đang ngủ.Cơn ác mộng và giường ngủ, kết hợp với lo lắng và căng thẳng, thường có thể dẫn đến chứng mất ngủ ở một số bệnh nhân PTSD.Những ảnh hưởng của PTSD đối với giấc ngủ thường sẽ dẫn đến mệt mỏi, khó tập trung và khó chịu.Những người trải qua một sự kiện chấn thương đôi khi có thể phát triển một rối loạn lo âu được gọi là hội chứng căng thẳng sau chấn thương hoặc PTSD.Rối loạn này có thể được gây ra bởi gần như bất kỳ loại kinh nghiệm chấn thương hoặc đáng sợ.Chiến tranh, lạm dụng, tội phạm và tai nạn là nguyên nhân rất phổ biến của PTSD.Bệnh nhân mắc chứng rối loạn thường sẽ sống lại những trải nghiệm đau thương của họ trong tâm trí của họ, và họ thường sẽ cố gắng tránh bất cứ điều gì nhắc nhở họ về trải nghiệm này.Ngoài ra còn có một số tác động tiêu cực của PTSD đối với giấc ngủ.

Nightmares là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của PTSD.Một số nghiên cứu chỉ ra rằng hơn một nửa số người mắc bệnh PTSD thường có những giấc mơ đáng sợ về trải nghiệm của họ.Những cơn ác mộng định kỳ nói chung là phổ biến nhất, nhưng bệnh nhân cũng có thể mơ về những điều dường như không liên quan đến trải nghiệm của họ.

Bedwetting có thể là một hiệu ứng khác của PTSD đối với giấc ngủ.Điều này thường phổ biến hơn ở trẻ em, nhưng nó cũng có thể xảy ra ở người lớn.Bedwetting ở trẻ lớn đôi khi là một dấu hiệu của PTSD do lạm dụng, đặc biệt là lạm dụng tình dục.Những cơn ác mộng nghiêm trọng hoặc giường ngủ thường sẽ khiến một người thức dậy vào giữa đêm.Những người đau khổ đang gặp ác mộng thường xuyên cũng có thể không sẵn lòng hoặc không thể ngủ được.Một bệnh nhân PTSD cũng có thể gặp khó khăn khi ngủ hoặc ngủ nếu anh ta lo lắng hoặc nhảy, cũng là triệu chứng của PTSD.Tác dụng này của PTSD đối với giấc ngủ thường được gọi là mất ngủ.Ảnh hưởng của PTSD đối với giấc ngủ thường sẽ dẫn đến sự mệt mỏi trong ngày.Điều này có thể khiến một người rất khó tập trung vào các công việc bình thường hàng ngày.Một người không có đủ giấc ngủ yên tĩnh vào ban đêm cũng có thể trở nên rất cáu kỉnh.Những hành vi này có thể ảnh hưởng đến hiệu suất trong công việc hoặc trường học, cũng như các mối quan hệ cá nhân.Điều trị cho PTSD thường rất thành công.Liệu pháp hành vi, cùng với tư vấn cá nhân và gia đình, thường được khuyến nghị cho những người mắc PTSD.Một số loại thuốc, bao gồm cả thuốc an thần, cũng có thể được sử dụng cùng với liệu pháp và tư vấn để điều trị ảnh hưởng của PTSD đối với giấc ngủ.