Những nguyên nhân phổ biến nhất của việc khó chịu và khó tiêu là gì?

Đau dạ dày và khó tiêu, còn được gọi là chứng khó tiêu, có thể được gây ra bởi nhiều điều kiện khác nhau.Trong hầu hết các trường hợp, các triệu chứng có thể được kích hoạt bằng cách ăn quá nhiều thực phẩm, tiêu thụ các loại thực phẩm cụ thể, đặc biệt là những loại thực phẩm cay hoặc nhiều chất béo, hoặc uống quá nhiều đồ uống có ga.Bệnh đau dạ dày và khó tiêu cũng có thể là tác dụng phụ của các tình trạng nghiêm trọng hơn, bao gồm trào ngược axit và loét. Các nguyên nhân thường xuyên nhất của cả hai triệu chứng liên quan đến việc ăn quá nhiều.Khi một người ăn quá nhanh, dạ dày của anh ta không thể nói với bộ não của mình rằng nó đầy đủ thời gian, và nhiều thức ăn được tiêu thụ hơn mức cần thiết.Khi dạ dày trở nên quá nhiều, đau bụng và buồn nôn là phổ biến.Bằng cách ăn chậm và chờ đợi giữa các phần thực phẩm bổ sung, dạ dày có nhiều thời gian để gửi thông điệp đến não rằng nó đã đầy, do đó kiềm chế ăn uống và tránh các tác dụng phụ mà ăn quá nhiều có thể gây ra.Cũng có thể là kết quả của các loại thực phẩm mà một người ăn thay vì số lượng mà chúng được ăn.Nhiều người có sự chống lại tự nhiên đối với một số loại thực phẩm có tính chất cay, nhiều chất béo, cực kỳ mặn hoặc hàm lượng chất xơ.Mặc dù họ có thể xử lý các loại thực phẩm này với số lượng nhỏ, ngay cả những khẩu phần vừa phải cũng có thể dẫn đến chứng ợ nóng và các vấn đề dạ dày khác.Trong những trường hợp này, tốt nhất là loại bỏ các loại thực phẩm được biết là gây ra dạ dày và khó tiêu từ chế độ ăn uống.Nếu một người thưởng thức một số loại thực phẩm, mặc dù chúng có thể không ngồi tốt trong dạ dày, có một số sản phẩm không kê đơn có thể được thực hiện trước một bữa ăn có thể giúp giảm tác dụng phụ mà thực phẩm thường gây ra.Liên quan đến đồ uống có ga, cacbon hóa trong đồ uống là một dạng khí.Khi đồ uống có ga dư thừa được tiêu thụ, khí có xu hướng tích tụ trong dạ dày, thường tạo ra hiệu ứng đầy hơi.Trong những trường hợp này, khí từ từ mở rộng, tạo ra cảm giác đầy hơi khó chịu có thể dẫn đến đau dạ dày và khó tiêu. Sự khó chịu do dạ dày và khó chịu là khó chịu, nhưng thường xảy ra trên cơ sở không thường xuyên và mờ dần khá nhanh.Trong trường hợp các triệu chứng đang được kích hoạt bởi một nguyên nhân cơ bản nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như loét hoặc trào ngược axit, dạ dày và chứng khó tiêu có thể trở thành một phần của cuộc sống hàng ngày.Khi các nguyên nhân cơ bản được điều trị đúng cách, các tác dụng phụ khác cũng sẽ bắt đầu mờ dần.Có những lúc thuốc theo toa và chế độ ăn kiêng hạn chế là cần thiết để kiểm soát các triệu chứng.