Làm sạch ruột là gì?

Làm sạch ruột Một cách để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.Nhiều người tin rằng chúng ta nhận được độc tố từ lối sống, môi trường và từ thực phẩm mà chúng ta ăn.Một số thứ như rượu, thuốc lá và thuốc cũng được cho là đặt độc tố có hại trong hệ thống của chúng tôi. Nhiều người lo lắng về chất thải còn sót lại và mảng bám trong hệ thống đường ruột.Khi chất thải này không được truyền khỏi cơ thể, một số chuyên gia dinh dưỡng nghĩ rằng chất thải còn sót lại này có thể gây tăng cân và các vấn đề sức khỏe.Một chất tẩy rửa ruột có thể được sử dụng để loại bỏ vật liệu dư thừa này. Các dấu hiệu cho thấy bạn có thể cần làm sạch ruột để loại bỏ độc tố bao gồm khó chịu ở dạ dày, trào ngược axit và đau đầu.Một số người có thể bị tiêu chảy, ký sinh trùng và nhiễm trùng nấm men.Lấy thêm chất thải và hóa chất ra khỏi cơ thể có thể giúp với những điều kiện này và nhiều thứ khác.Khi bạn làm sạch cơ thể, nó giúp giải độc các cơ quan và hệ thống nội bộ.Điều này được nhiều người cho là thanh lọc cơ thể của tạp chất và các chất độc hại.Mọi người thường tuyên bố sẽ cảm thấy khỏe mạnh hơn và trẻ hóa hơn sau khi có chất tẩy rửa ruột và chế độ ăn uống tốt hơn. Chế độ ăn kiêng làm sạch bao gồm hầu hết các loại thực phẩm thô như trái cây và rau quả.Khi theo chế độ ăn kiêng này, một người cần cắt bỏ tất cả các loại đường, bột trắng và thực phẩm tinh chế.Chúng tôi cũng khuyến nghị người ăn kiêng loại bỏ caffeine, rượu và thuốc lá. Những người theo dõi các chất tẩy rửa ruột có thể sử dụng các chất bổ sung và sản phẩm khác nhau để làm sạch ruột và ruột kết.Những loại làm sạch này thường tạo ra một số chuyển động ruột mỗi ngày và phụ tá trong việc loại bỏ chất thải.Các sản phẩm tự nhiên như trấu psyllium, hạt lanh và enzyme tiêu hóa thường được sử dụng trong chế độ này. Liệu pháp làm sạch đôi khi sử dụng lượng chất xơ và thuốc nhuận tràng cao trong chương trình cai nghiện.Điều quan trọng là người thực hiện chương trình có thể sử dụng các sản phẩm không gây khó chịu cho hệ thống tiêu hóa của họ.Hãy ghi nhớ hơn là làm sạch ruột hoạt động cho một người có thể không làm việc cho người khác. Khi được sử dụng đúng cách, các chất tẩy rửa ruột được cho là không chỉ giúp đỡ ruột mà còn cả gan, thận và hệ bạch huyết.Một số người đề xuất tin rằng nó có thể giúp ngăn ngừa một số bệnh nhất định. Các cá nhân đã có những chất tẩy rửa này đã chỉ ra rằng họ giảm cân, cảm thấy tốt hơn và có nhiều năng lượng hơn.Các bác sĩ vi lượng đồng căn và các chuyên gia dinh dưỡng đôi khi khuyên bạn nên làm sạch cứ sau vài tháng.Ai đó quan tâm đến việc làm sạch ruột nên nghiên cứu các chất tẩy rửa ruột có sẵn.