Sự suy giảm nhận thức là gì?

Sự suy giảm nhận thức thường đề cập đến sự mất đi tiến triển của khả năng nhận thức hoặc tinh thần liên quan đến lão hóa.Mặc dù bộ não chắc chắn thay đổi khi cơ thể già đi, nhưng không chỉ có một mô hình duy nhất cho ảnh hưởng của sự lão hóa đối với khả năng nhận thức của mọi người.Thông thường nhất, lão hóa tinh thần có liên quan đến các vấn đề trí nhớ và quên mất vô hại.Những thay đổi khác có thể xảy ra với sự suy giảm nhận thức bao gồm giảm thời gian phản ứng, kỹ năng ngôn ngữ và khả năng không gian thị giác.Đối với phần lớn người già, sự suy giảm này được coi là một phần bình thường của quá trình lão hóa và thường không phải là một dấu hiệu của một bệnh như Alzheimers.Giảm bộ nhớ thường được trích dẫn là một đặc điểm của sự suy giảm nhận thức.Thông thường, mất trí nhớ chậm hoặc không tồn tại đến 60 tuổi và có thể tăng tốc sau đó, đặc biệt là sau tuổi 70. Ở tuổi 70, chỉ có khoảng 40 phần trăm mọi người có khả năng trí nhớ mà họ có ở tuổi ba mươi.60 phần trăm còn lại có một số suy giảm bộ nhớ, một điều kiện đôi khi được gọi là sự lãng quên của sự tồn tại lành tính và điều đó không ảnh hưởng lớn đến các kỹ năng giải quyết vấn đề hoặc ngôn ngữ.Ở tuổi 70, khoảng 30 phần trăm của nhóm bị suy yếu có thể ở giai đoạn đầu của bệnh Alzheimers.Bộ nhớ giảm dần do lão hóa thường chỉ ảnh hưởng đến bộ nhớ ngắn hạn.Điều này có thể làm cho những người bị suy giảm nhận thức trở nên khó khăn hơn trong việc tiếp thu thông tin mới, đặc biệt là khi nó được truyền đạt bằng lời nói.Ký ức dài hạn, hoặc những ký ức đã nhiều năm tuổi, thường bị ảnh hưởng.Một số người già thậm chí có thể nhớ lại những kỷ niệm dài hạn tốt hơn so với khi họ còn trẻ.Giống như trí nhớ ngắn hạn, các khả năng nhận thức chung như lập kế hoạch và giải quyết vấn đề cũng bắt đầu suy giảm khoảng 60 tuổi, với sự suy giảm trở nên nhanh chóng hơn sau 70. Tuy nhiên, không phải ai cũng trải qua những đặc điểm của sự suy giảm nhận thức, vàMột số kinh nghiệm không có triệu chứng nào cả hoặc thậm chí là một cải tiến.Mặc dù những lý do cho điều này rõ ràng, nhưng họ có thể phải làm với nền tảng giáo dục, di truyền và môi trường.Giấc ngủ giảm dần có thể phổ biến hơn, vì nhiều khiếu nại về thể chất khiến giấc ngủ kéo dài, thoải mái trở nên khó khăn hơn.Những thay đổi khác liên quan đến tuổi trong não có thể làm cho giấc ngủ ít nghỉ ngơi hơn.

Nó đã được tranh luận về việc liệu trí thông minh tổng thể có bị ảnh hưởng bởi sự suy giảm nhận thức hay không.Trong khi trí thông minh phi ngôn ngữ dường như suy giảm theo tuổi tác, trí thông minh bằng lời nói thường có xu hướng duy trì ổn định.Các xét nghiệm khác cho thấy một số khía cạnh của hiệu suất nhận thức có thể trở nên tốt hơn theo tuổi.Điều có vẻ rõ ràng nhất là, khi có sức khỏe tổng thể tốt và trong một môi trường kích thích, mọi người có thể tiếp tục học hỏi và đạt được khi họ lớn lên.