Mối liên hệ giữa lo lắng và IBS là gì?

Nhà khoa học không chắc chắn 100 phần trăm về cách thức lo âu và hội chứng ruột kích thích (IBS) được kết nối, nhưng có bằng chứng cho thấy hai người có liên quan.Một tỷ lệ đáng kể những người mắc IBS cũng có tình trạng tâm thần, chẳng hạn như rối loạn hoảng sợ và rối loạn căng thẳng sau chấn thương.Nhiều người bị ám ảnh xã hội và trầm cảm là tốt.Ngoài ra, có bằng chứng cho thấy thực hiện các bước để giảm căng thẳng cũng có thể giúp một người mắc IBS giảm các triệu chứng.Có nhiều lý thuyết khác nhau cố gắng giải thích mối quan hệ giữa lo lắng và IBS.Một trong những lý thuyết này là sự lo lắng không có khả năng gây ra IBS.Thay vào đó, ý tưởng là những người mắc IBS có thể có nhiều khả năng đấu tranh với sự lo lắng và các vấn đề sức khỏe tâm thần khác như căng thẳng và trầm cảm.Hơn nữa, cũng có thể là sự lo lắng tạo thành một mô hình tròn với các triệu chứng IBS.Trong trường hợp như vậy, sự lo lắng có thể góp phần vào các triệu chứng xấu đi, điều này làm cho sự lo lắng và các vấn đề cảm xúc khác tồi tệ hơn.Một lý thuyết khác về mối liên hệ giữa lo lắng và IBS là một người đang đối phó với sự lo lắng có thể nhận thức rõ hơn về cơ thể anh ta.Như vậy, anh ta có thể nhận thấy co thắt đại tràng nhiều hơn những người khác có thể.Ngoài ra, sự lo lắng của anh ta có thể khiến anh ta tập trung nhiều hơn vào các triệu chứng của mình, điều này có thể khiến họ có vẻ tồi tệ hơn. Hầu hết các chuyên gia y tế đều đồng ý rằng căng thẳng có thể có tác dụng bất lợi đối với hệ thống miễn dịch của một người.Vì lý do này, một trong những lý thuyết về mối liên hệ giữa lo lắng và IBS có liên quan đến căng thẳng ảnh hưởng có thể có đối với hệ thống miễn dịch của bệnh nhân IBS.Ý tưởng với lý thuyết cụ thể này là hệ thống miễn dịch gây ra IBS;Vì căng thẳng và lo lắng có thể làm giảm hệ thống miễn dịch, sau đó nó có thể gián tiếp gây ra IBS.Bất kể chi tiết chính xác về mối liên hệ giữa các triệu chứng lo lắng và IBS, thường việc quản lý mức độ căng thẳng có thể giúp bệnh nhân thoải mái hơn và trải qua các triệu chứng IBS ít hơn.Để giảm mức độ căng thẳng và lo lắng, một bệnh nhân IBS có thể làm tốt để tập thể dục và ngủ nhiều.Theo một chế độ ăn uống bổ dưỡng cũng có thể giúp ích.Ngoài ra, một bệnh nhân IBS có thể giúp kiểm soát sự lo lắng và căng thẳng của mình bằng cách thực hiện các bài tập thư giãn, tìm kiếm tư vấn sức khỏe tâm thần hoặc thậm chí chỉ mất nhiều thời gian hơn để làm những việc anh ta thích.Khi một người bị rối loạn lo âu, thay vì lo lắng thường xuyên, thuốc cũng có thể giúp ích.