Một số biện pháp tự nhiên cho viêm khớp là gì?

Những người bị đau viêm khớp đôi khi có sẵn để có được một số mức độ cứu trợ bằng cách sử dụng các biện pháp tự nhiên.Một số biện pháp tự nhiên này để viêm khớp liên quan đến việc sử dụng các chất dinh dưỡng như vitamin và thảo dược, trong khi những người khác phải làm với việc tiêu thụ một số loại thực phẩm có thể giúp gây viêm và các vấn đề khác thường gặp đối với người mắc bệnh viêm khớp.Nếu bạn muốn biết thêm về các biện pháp tự nhiên cho viêm khớp, đây là một vài ví dụ.Điều trị viêm khớp hiệu quả thường bắt đầu bằng việc giải quyết loại thực phẩm là một phần của chế độ ăn uống hàng ngày.Lựa chọn để tránh một số thực phẩm có thể giúp cung cấp một số mức độ giảm đau khỏi cơn đau và viêm khớp.Các thực phẩm chế biến như bột tẩy và đường hạt nên được loại bỏ khỏi chế độ ăn uống ngay lập tức.Giảm hoặc loại bỏ tiêu thụ thịt đỏ cũng là một cách hiệu quả để điều trị viêm khớp.Nó cũng là quan trọng để giảm thiểu việc sử dụng trái cây và rau quả như bất kỳ trái cây citric, cà chua, cà tím và ớt xanh.Cùng với thay đổi chế độ ăn uống, các biện pháp tự nhiên cho viêm khớp có thể bao gồm sử dụng thường xuyên nhiều loại thảo mộc.Capsicum trong hạt tiêu cayenne có thể giúp thúc đẩy chức năng hiệu quả của toàn bộ cơ thể, bao gồm cả các khớp.Móng vuốt tỏi và quỷ cũng cung cấp một lượng vitamin có thể giúp giảm đau viêm khớp.Thêm rau mùi tây và nghệ tây vào thực phẩm cũng có thể cung cấp dinh dưỡng sẽ tạo ra ảnh hưởng đến đau viêm khớp.

Một con đường khác cho các biện pháp tự nhiên bao gồm việc sử dụng bổ sung vitamin.Liều lượng vitamin A và C hàng ngày, cùng với hầu hết họ vitamin B có thể giúp hỗ trợ lưu thông và giảm bớt tình trạng viêm và khó chịu nói chung.Vitamin E cũng đã chứng minh một số khả năng để giảm thiểu độ cứng của khớp.Bao gồm một vài khoáng chất cùng với các chất bổ sung vitamin có thể thúc đẩy quá trình sử dụng các biện pháp tự nhiên cho viêm khớp.Một sự kết hợp của canxi, magiê và kẽm có thể cung cấp đủ cứu trợ.Việc bổ sung selen, mangan và silicon thường tăng cường hiệu quả của việc bổ sung dinh dưỡng đối với đau khớp.Một điểm quan trọng cần lưu ý là vitamin và các loại bổ sung dinh dưỡng khác đôi khi có thể kích hoạt sự tương tác tiêu cực với các loại thuốc theo toa khác nhau.Trước khi chọn tăng bất kỳ loại thuốc nào được bác sĩ kê đơn bằng các biện pháp tự nhiên cho viêm khớp, hãy chắc chắn xác định xem các chất bổ sung bạn có trong tâm trí có khả năng gây ra phản ứng tiêu cực hay không.