Các biện pháp phòng ngừa thay thế hông tốt nhất là gì?

Để đảm bảo kết quả tốt nhất trong quá trình phục hồi, một số biện pháp phòng ngừa thay thế hông phải được thực hiện.Trong những ngày đầu sau phẫu thuật, cần phải hạn chế uốn ở hông và thắt lưng;Tránh leo cầu thang càng nhiều càng tốt;và ngồi, đứng, và nằm xuống mà không băng qua hai chân.Người nhận thay thế hông cũng nên tránh hoạt động thể chất quá mức hoặc thể thao tiếp xúc.Một số hoạt động thể chất là cần thiết để hỗ trợ cho việc phục hồi thủ tục này, nhưng bệnh nhân nên cẩn thận.Khi tiến triển chữa bệnh, bệnh nhân nên kết hợp nhiều hoạt động hơn vào thói quen của mình, cuối cùng trở lại mức độ hoạt động thông thường, mặc dù sẽ cần phải học cách sử dụng khớp mới một cách chính xác.bằng cấp sau phẫu thuật.Bệnh nhân được khuyến khích không chỉ để tránh uốn cong hông, mà còn để tránh uốn cong ở thắt lưng.Vì những hạn chế này có thể làm cho các hoạt động hàng ngày khá khó khăn, bệnh nhân thường được cung cấp các công cụ có thể được sử dụng để mặc quần áo và làm sạch.Những công cụ này có thể bao gồm giày có tay cầm dài, ghế cao cho nhà vệ sinh và nhiều người khác.Bệnh nhân được thay thế hông thường được khuyến khích trải qua điều trị trị liệu về thể chất hoặc nghề nghiệp để học cách thực hiện các hoạt động sống hàng ngày của họ mà không bị uốn cong quá mức.Nên tránh cầu thang leo núi nếu có thể trong vài tuần sau khi thay thế hông.Điều này không chỉ là do lượng uốn quá mức được đặt trên hông, mà còn vì điểm yếu và giảm tiềm năng.Tuy nhiên, khi cơ thể chữa lành, bệnh nhân có thể leo lên hoặc xuống cầu thang miễn là các kỹ thuật thích hợp được tuân thủ.Điều quan trọng là bệnh nhân phải làm việc với một nhà vật lý trị liệu để học cách làm điều này và các hoạt động khác một cách an toàn.Một trong những biện pháp phòng ngừa thay thế hông là cho bệnh nhân tránh chéo chân.Trong khi ngồi, các cá nhân thường được hướng dẫn đặt chân phẳng trên sàn và cách nhau khoảng 4 inch (10 cm).Những người đã trải qua thủ tục này cũng phải tránh băng qua chân trong khi đứng hoặc nằm ngửa.Trong nhiều trường hợp, bệnh nhân được khuyến khích ngủ với một chiếc gối mềm giữa chân họ tránh vô tình vượt qua họ.Đi bộ đã được chứng minh là hiệu quả trong quá trình phục hồi sau khi thay thế hông, nhưng quá nhiều đi bộ có thể dẫn đến mệt mỏi quá mức, đau nhức và giảm tiềm năng.Thông thường, bệnh nhân được khuyến khích bắt đầu với việc đi bộ chỉ trong năm phút một lần.Nếu họ có thể dễ dàng thực hiện số lượng hoạt động này, họ có thể tăng mười phần trăm đi bộ hàng ngày mỗi ngày.Sau một vài tháng, hầu hết bệnh nhân có thể tiếp tục số lượng hoạt động hàng ngày trước đó của họ;Các môn thể thao liên lạc được nản lòng, tuy nhiên.