Was sind die verschiedenen Arten von Lichttherapieprodukten?

Licht ist seit langem eine vertrauenswürdige Komponente in der traditionellen und alternativen Heilung.Einige suchen nach leichten Therapieprodukten, um mit den Herausforderungen der affektiven Störung der Saison (SAD) umzugehen, während andere einfach eine sichere, entspannende Quelle von Stressabbau suchen.Lichtkästen, Sunrise -Simulator -Wecker, Hautlichter, Visiere und Salzlampen sind nur eine Probenahme der leichten Therapieprodukte auf dem heutigen Markt.

Eines der beliebtesten Lichttherapieprodukte ist eine Lichtkiste.Lichtkästen sind in mehreren Größen erhältlich, von kleinen Desktop -Stilen bis hin zu großen, freistehenden Bodenmodellen.Kleinere Kisten haben normalerweise nur eine leichte Einstellung, aber je größer und teurer die Lichttherapie-Lampe, desto mehr Einstellungen hat das Gerät normalerweise.Viele Lichtkästen sind einstellbar, sodass die Freiheit das nützliche Licht in eine beliebige Richtung zielen kann.Während die meisten Modelle ansonsten auf die gleiche Weise wie ein traditioneller Wecker arbeiten, haben Lichttherapieuhren den zusätzlichen Vorteil einer Sonnenaufgangssimulation.Eine Glühbirne auf der Einheit ahmt die allmähliche Aufhellung der aufsteigenden Sonne nach, die den Körper langsam und natürlich weckt.Anstatt mit einem erschreckenden Alarm zu wachen, kann ein Schlaf in der Lage sein, schrittweise auf das Licht zu reagieren, bis er oder sie voll wachsam ist.Viele Menschen berichten, dass sie sich bei der Verwendung dieser Therapie stärker ausgeruht fühlen.

Die Haut kann auch von den Auswirkungen von Lichttherapieprodukten profitieren.Mehrere Hersteller machen Lichttherapieboxen, die speziell für die Heilung von Alterung oder beschädigter Haut entwickelt wurden.Das Sitzen vor diesen Kisten für einige Minuten regelmäßig kann die Haut mit heilender Licht nähren und verjüngen.Benutzer berichten, dass die Füße von Falten, Akne und Krähen sowie die Geschwindigkeit der Heilungswunden abnehmen.

Viele Reisende sind durch Jetlag festgefahren, aber es stehen auch Lichttherapieprodukte zur Bekämpfung dieses gemeinsamen Zustands zur Verfügung.Bei einem leichten Visier können die negativen Auswirkungen der Jetlag reduziert oder in einigen Fällen vollständig verbannt werden.Die interne Uhr des Bodys reagiert auf das Visierlicht und normalisiert schneller auf die neue Zeitzone.Indem diese Visiere einen Schub an dringend benötigter Energie verleihen, können sie auch von denjenigen verwendet werden, die unter SAD leiden und eine tragbare Alternative zu den oft sperrigen Lichtkästen oder traurigen Lampen anbieten.

Menschen berichten oft über Gefühle des Wohlbefindens nach einem Spaziergangam Strand oder eine Wanderung in den Bergen.Diese Orte sind mit unsichtbaren Molekülen gefüllt, die als negative Ionen bezeichnet werden und die typischerweise für dieses Wohlbefinden zugeschrieben werden.Lichttherapieprodukte, die als Salzlampen bezeichnet werden, reproduzieren dieselben negativen Ionen im Haus.Salzlampen sind große Salz-Rock-Ablagerungen ausgehöhlt und mit einer kleinen Glühbirne ausgestattet.Wenn die Salzlampen eingesteckt und eingeschaltet sind, lassen die Salze negativen Ionen in die Luft frei, während ein warmes, beruhigendes Glühen erzeugt wird.