Was ist der Adduktor Magnus?

Der Adduktor Magnus ist ein großer Muskel am inneren Oberschenkel.Wie der Name schon sagt, ist der Muskel eine der größten der Adduktorgruppe.Es besteht aus zwei Portionen mdash;Der Adduktor und die Oberschenkelabschnitte.Die Hauptwirkung des Muskels besteht darin, den Oberschenkel zu addukten, obwohl er auch an der Hüftflexion beteiligt ist.Abgesehen von dem Magnus gibt es mehrere verschiedene Adduktormuskeln, einschließlich des Brevus und Longus, die auf ähnliche Weise funktionieren.

Der Oberschenkelabschnitt des Muskels ist auch als medialen Teil bezeichnet.Dieser Teil des Muskels stammt aus dem Ischium und steigt zum Femur hinunter.Der Oberschenkelteil ist eine große und weiche Muskelmasse, die aus Muskelfasernbündeln besteht.Die Innvervation des Muskelabschnitts des Muskels erfolgt über den Ischiasnerv.

Der Adduktorteil stammt aus Muskelfasern, die an den Schubis befestigt sind.Von dort aus laufen die Fasern horizontal, bevor sie sich an der Linie Aspera befestigen.Die Innervation des Adduktors des Muskels erfolgt über den Obturator -Nerv.Seine Hauptfunktion besteht darin, den Oberschenkel nach innen zu ziehen, biegt aber auch die Hüfte und erweitert die Hüfte.Beide Teile des Muskels spielen unterschiedliche Rollen, um in Bewegung zu spielen.Der Adduktorkopf des Muskels wird zum Addukten und Biegen verwendet, während der Oberschenkelabschnitt zur Ausdehnung der Hüfte verwendet wird.Aus diesem Grund stützen sich viele verschiedene Aktivitäten stark auf die korrekte Funktion des Muskels.

Ein Beispiel für eine tägliche Aktivität, die den Muskel nutzt, liegt in ein Auto.Sobald sich das erste Bein im Adduktor Magnus befindet, wird verwendet und Mdash;zusammen mit anderen Adduktormuskeln mdash;das zweite Bein hineinbringen.Andere Aktivitäten, die eine Adduktion erfordern, werden auch den Muskel verwenden, was es für viele Sportarten wichtig macht.

Da der Adduktor Magnus ein so wichtiger Muskel ist, wird er regelmäßig verletzt.Im Allgemeinen hilft Ruhe und Eis bei der Lösung des Problems, obwohl aufgrund der häufigen Verwendung des Muskels eine vollständige Genesung je nach Schwere des Problems einige Zeit dauern kann.Verletzungen der Adduktormuskeln können im Allgemeinen vermieden werden, indem sie sicherstellen, dass sie durch tägliche Dehnung so flexibel wie möglich sind.Die Verwendung von Hüft -Adduktion -Übungen zur Stärkung des Muskels kann auch dazu beitragen, das Verletzungsrisiko zu verringern.