Τι είναι ο προσαγωγός Magnus;

Ο προσαγωγός Magnus είναι ένας μεγάλος μυς που βρίσκεται στον εσωτερικό μηρό.Όπως υποδηλώνει το όνομα, ο μυς είναι ένας από τους μεγαλύτερους από την ομάδα προσαγωγών.Αποτελείται από δύο μερίδες mdash;Οι προσαγωγές και τα τμήματα hamstring.Η πρωταρχική δράση του μυός είναι η προσθήκη του μηρού, αν και εμπλέκεται επίσης στην κάμψη του ισχίου.Υπάρχουν αρκετοί διαφορετικοί μύες προσαγωγών εκτός από το Magnus, συμπεριλαμβανομένου του Brevus και του Longus που λειτουργούν με παρόμοιο τρόπο.

Το τμήμα Hamstring του μυός είναι επίσης γνωστό ως το μεσαίο τμήμα.Αυτό το τμήμα του μυός προέρχεται από το ισγίου και κατεβαίνει προς το μηριαίο.Το τμήμα Hamstring είναι μια μεγάλη και μαλακή μάζα μυών που αποτελείται από δέσμες μυϊκών ινών.Η Innvervation του τμήματος Hamstring του μυός γίνεται μέσω του ισχιακού νεύρου

Το τμήμα προσαγωγού προέρχεται με μυϊκές ίνες που συνδέονται με την PubIs.Από εκεί οι ίνες τρέχουν οριζόντια πριν από την προσάρτηση στο Linea Aspera.Η εννεύρωση του μέρους του προσαγωγού του μυός είναι μέσω του νεύρου του abturator

ως μυς ο προσαγωγός Magnus είναι ένας από τους πιο ισχυρούς στο σώμα.Η κύρια λειτουργία του είναι να τραβήξει τον μηρό προς τα μέσα, αλλά επίσης κάμψε και επεκτείνει το ισχίο.Και τα δύο τμήματα του μυός έχουν διαφορετικούς ρόλους για να διαδραματίσουν σε κίνηση.Η κεφαλή του προσαγωγού του μυός χρησιμοποιείται για την προσθήκη και την κάμψη, ενώ το τμήμα hamstring χρησιμοποιείται για την επέκταση του ισχίου.Για το λόγο αυτό, πολλές διαφορετικές δραστηριότητες βασίζονται σε μεγάλο βαθμό στον μυ.Μόλις το πρώτο πόδι βρίσκεται στον προσαγωγό Magnus χρησιμοποιείται mdash;μαζί με άλλους μυς προσαγωγών mdash;για να φέρει το δεύτερο πόδι με αυτό.Άλλες δραστηριότητες που απαιτούν προσαγωγή θα χρησιμοποιήσουν επίσης το μυ. Καθιστώντας σημαντικό για πολλά αθλήματα. "Καθώς ο προσαγωγός Magnus είναι ένας τόσο σημαντικός μυς που τραυματίζεται τακτικά.Γενικά η ανάπαυση και ο πάγος θα βοηθήσουν στην επίλυση του προβλήματος, αν και λόγω της συχνής χρήσης του μυός, μια πλήρης ανάκαμψη μπορεί να χρειαστεί κάποιο χρόνο ανάλογα με τη σοβαρότητα του προβλήματος.Οι τραυματισμοί στους μυς των προσαγωγών μπορούν γενικά να αποφευχθούν, διασφαλίζοντας ότι είναι όσο το δυνατόν πιο ευέλικτοι μέσω της καθημερινής τέντωσης.Η χρήση ασκήσεων προσαυξήσεων ισχίου για την ενίσχυση του μυός μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου τραυματισμού.