Πώς μπορώ να κερδίσω μια αίσθηση ισορροπίας στη ζωή μου;

Πολλοί άνθρωποι αναζητούν την αόριστη "αίσθηση ισορροπίας" στη ζωή τους, η οποία μπορεί να τους βοηθήσει να αισθάνονται σαν να διεξάγονται όλες οι πτυχές της ζωής με δίκαιο τρόπο.Υπάρχουν ολόκληρα τμήματα βιβλιοπωλεία γεμάτα βιβλία που συνιστούν τον τρόπο επίτευξης αυτής της ισορροπίας και οι άνθρωποι ενδέχεται να δουν τους ιστότοπους ή να παρακολουθήσουν διαλέξεις που δίνουν οι ομιλητές κινήτρων για να μάθουν πώς να ζήσουν μια πιο ισορροπημένη ζωή.Ένας από τους βασικούς παράγοντες της επίτευξης αυτής της αίσθησης ισορροπίας είναι η διαχείριση του χρόνου και άλλα σημαντικά πράγματα περιλαμβάνουν την εκμάθηση του τρόπου οργάνωσης του χρόνου, του τρόπου να πούμε όχι σε δραστηριότητες που ρίχνουν τη ζωή από την ισορροπία και πώς να υποστηρίξουμε στο εργατικό δυναμικό για τρόπους με τους οποίουςΌλες οι πτυχές της ζωής μπορούν να αντιμετωπιστούν πιο αποτελεσματικά.

Ίσως ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διαπιστωθεί εάν η ζωή είναι σε ισορροπία είναι να αξιολογήσει τον τρόπο χρήσης του χρόνου.Αυτό πρέπει να είναι όσο το δυνατόν ακριβέστερο και ακριβές.Πόσα λεπτά χρειάζονται για να μετακινηθούν στη δουλειά;Πόσος χρόνος δαπανάται εκεί;Πώς συγκρίνεται αυτό με το χρόνο που αφιερώνεται στην επιδίωξη ευχάριστων δραστηριοτήτων ή να ξοδεύει χρόνο με την οικογένεια;Ακριβώς όπως οι άνθρωποι μπορεί να κάνουν με έναν κατάλογο προϋπολογισμού, λαμβάνοντας μια ειλικρινή εκτίμηση των ανισορροπημένων παραγόντων και το κόψιμο όπου είναι δυνατόν μπορεί να βοηθήσει στην επίτευξη μεγαλύτερης αίσθησης ισορροπίας.

Οι περισσότεροι άνθρωποι βλέπουν αυτές τις λίστες και μπορούν να αισθάνονται πολύ απογοητευμένοι.Ίσως αισθάνονται ότι δεν μπορούν να αλλάξουν ορισμένες πτυχές της ζωής τους.Οι εργασίες θα απαιτήσουν από τους ανθρώπους να εμφανίζονται και να εργάζονται ορισμένες ώρες.Η συμμετοχή του παιδιού σε εξωσχολικές δραστηριότητες φαίνεται απαραίτητη.Κοιτάζοντας αυτό το σύνθετο "χρονικό φύλλο" μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται σαν να μην υπάρχει τίποτα να κόψει και κανένας τρόπος ζωής θα έχει ποτέ μια αίσθηση ισορροπίας.

Όταν η απογοήτευση αισθάνεται υψηλή, βάλτε τη λίστα μακριά για λίγες μέρες.Στη συνέχεια, επιστρέψτε σε αυτό.Για κάθε στοιχείο στη λίστα, ρωτήστε αν είναι πραγματικά απαραίτητο ή απλώς επιθυμητό.Για παράδειγμα, μπορεί να φαίνεται ότι ένα παιδί πρέπει να πάρει μπαλέτο, δράση και τέχνη, πράγμα που σημαίνει να οδηγείτε σε όλη την πόλη και να κόψετε εγκαίρως για οικογενειακό δείπνο.Αλλά πραγματικά, ένα παιδί δεν χρειάζεται όλες αυτές τις τάξεις.Αποφασίστε ποιο είναι το πιο απολαυστικό και να κόψετε τα άλλα δύο από τη λίστα, παρέχοντας περισσότερο ελεύθερο χρόνο για το παιδί και τον γονέα.Δεν είναι απαραίτητο, υπό τις περισσότερες περιστάσεις να προσφερθούν εθελοντικά για επιπλέον εργασία ή να είναι το άτομο που οργανώνει πάντα τις εξωσχολικές εργασιακές δραστηριότητες.Η επίτευξη μιας αίσθησης ισορροπίας σε μια άποψη σημαίνει ότι είναι σε θέση να πει όχι σε επιπλέον δραστηριότητες που δεν εμπίπτουν στην επαρχία της εργασίας για την οποία καταβάλλεται ένα άτομο.Είναι αρκετά εύκολο να πούμε, "Πρέπει να περάσω λίγο χρόνο στο σπίτι αυτή τη στιγμή", ως απλή δικαιολογία για την απόσυρση από ορισμένες δραστηριότητες. "Ορισμένες εταιρείες έχουν συνειδητοποιήσει τις ανάγκες των εργαζομένων για ευελιξία.Ενώ αυτό δεν θα λειτουργήσει σε όλες τις περιπτώσεις, υποστηρίζουν τα χρονοδιαγράμματα Flextime εάν μια εταιρεία δεν τα έχει σήμερα και επωφεληθείτε από αυτά όταν το κάνουν.Μερικές φορές απλώς μετατοπίζεται όταν ένα άτομο κατευθύνεται προς τα πάνω και αναχωρεί από την εργασία μπορεί να δημιουργήσει μια πιο ισορροπημένη αίσθηση.

Οι άνθρωποι πρέπει επίσης να εξετάσουν πράγματα που μπορεί να συνδυαστούν.Μπορεί το ταξίδι για να αφήσει την Jenny μακριά για μπαλέτο να περιλαμβάνει ένα ταξίδι στο παντοπωλείο επίσης;Βρείτε τα πράγματα στη λίστα, όπως να παρακολουθείτε τρεις ώρες τηλεόρασης τη νύχτα ή κενό χρόνο άλλων τύπων που μπορούν να κοπούν και να αναδιοργανωθούν σε σημαντικές δραστηριότητες.Η προβολή της τηλεόρασης θα μπορούσε να γίνει οικογενειακή νύχτα ή μια ευκαιρία να πάρετε μια τάξη γιόγκα.

Όταν η επίτευξη μιας αίσθησης ισορροπίας είναι ακόμα δύσκολη, ίσως είναι καιρός να επωφεληθείτε από μερικά από τα βιβλία για αυτό το θέμα.Έχουν γενικά πολλές περισσότερες προτάσεις που μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αναδιαρθρώσουν χρόνο, να βρουν χρόνο για να ακολουθήσουν χαρούμενες δραστηριότητες και να μάθουν να είναι ισχυροί στο χώρο εργασίας.Παρόλο που μπορεί να χρειαστεί ακόμη περισσότερο χρόνο για να διαβάσετε ένα από αυτά τα βιβλία, τελικά το αποτέλεσμα της ύπαρξης μιας πιο ισορροπημένης ζωής μπορεί να είναι χρήσιμη.Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το iΗ DEA της "ισορροπίας" είναι ένας μύθος.Οι επιπλοκές προκύπτουν, οι άνθρωποι αρρωσταίνουν, οι θέσεις εργασίας χάνουν και μπορεί να προκύψουν οποιοδήποτε αριθμό πράγματα που προκαλούν την μετατόπιση των ανθρώπων σε μια συγκεκριμένη πτυχή της ζωής.Αυτές οι καταστάσεις συνήθως ηρεμούν μετά από λίγο και επιτρέπουν στους ανθρώπους να επιστρέψουν σε πιο ισορροπημένη διαβίωση.