Paano ako makakakuha ng isang pakiramdam ng balanse sa aking buhay?

Maraming mga tao ang naghahanap para sa mailap na "pakiramdam ng balanse" sa kanilang buhay, na makakatulong sa kanila na pakiramdam na parang ang lahat ng mga aspeto ng buhay ay isinasagawa sa isang pantay na paraan.Mayroong buong mga seksyon ng mga bookstore na puno ng mga libro na inirerekomenda kung paano makamit ang balanse na ito, at maaaring tumingin ang mga tao sa mga website o dumalo sa mga lektura na ibinigay ng mga nagsasalita ng motivational upang malaman kung paano mabuhay ng isang mas balanseng buhay.Ang isa sa mga pangunahing kadahilanan ng pagkamit ng pakiramdam ng balanse ay ang pamamahala ng oras, at ang iba pang mahahalagang bagay ay kasama ang pag -aaral kung paano mag -ayos ng oras, kung paano sasabihin sa mga aktibidad na nagtatapon ng buhay, at kung paano magtataguyod sa manggagawa para sa mga paraan kung saanAng lahat ng mga aspeto ng buhay ay maaaring pinamamahalaan nang mas epektibo.

Marahil ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang matukoy kung ang buhay ay nasa balanse ay upang makagawa ng isang pagtatasa kung paano ginagamit ang oras.Ito ay dapat na tumpak at tumpak hangga't maaari.Ilang minuto ang kinakailangan upang mag -commute upang gumana?Gaano karaming oras ang talagang ginugol doon?Paano ito ihahambing sa oras na ginugol sa paghabol sa mga kasiya -siyang aktibidad o paggugol ng oras sa pamilya?Tulad ng maaaring gawin ng mga tao sa isang listahan ng badyet, ang pagkuha ng isang matapat na pagtatasa ng mga hindi timbang na mga kadahilanan at pag -trim kung saan posible ay maaaring makatulong na makamit ang isang mas malaking pakiramdam ng balanse.

Ang karamihan sa mga tao ay tumitingin sa mga listahang ito at maaaring makaramdam ng labis na pagkabigo.Siguro naramdaman nila na hindi nila mababago ang ilang mga aspeto ng kanilang buhay.Ang trabaho ay mangangailangan ng mga tao na nagpapakita at nagtatrabaho ng isang tiyak na oras.Ang pakikilahok ng bata sa mga aktibidad na extracurricular ay tila kinakailangan.Ang pagtingin sa binubuo na "time sheet" ay maaaring makaramdam ng mga tao na parang walang gupitin at walang paraan ang buhay ay magkakaroon ng balanse.

Kapag ang pagkabigo ay nakakaramdam ng mataas, ilayo ang listahan sa loob ng ilang araw.Pagkatapos ay bumalik dito.Para sa bawat item sa listahang iyon tanungin kung ito ay talagang kinakailangan o kanais -nais lamang.Halimbawa, maaaring tila isang bata ang kailangang kumuha ng ballet, kumikilos at mga klase ng sining, na nangangahulugang pagmamaneho sa buong bayan at pagputol sa oras para sa hapunan ng pamilya.Ngunit tunay, hindi kailangan ng isang bata ang lahat ng mga klase na ito.Magpasya kung alin ang pinaka -nasiyahan at gupitin ang iba pang dalawa sa listahan, na nagbibigay ng mas maraming libreng oras para sa bata at magulang.

Katulad nito, ang ilang mga aktibidad sa trabaho ay maaaring maputol o mapigilan.Hindi kinakailangan, sa ilalim ng karamihan sa mga pangyayari upang magboluntaryo para sa labis na trabaho o maging ang taong palaging nag -aayos ng mga aktibidad sa trabaho ng extracurricular.Ang pagkamit ng isang pakiramdam ng balanse sa isang paggalang ay nangangahulugan na hindi masabi sa mga labis na aktibidad na hindi mahuhulog sa loob ng lalawigan ng trabaho kung saan binabayaran ang isang tao.Madali itong sabihin, "Kailangan kong gumastos ng dagdag na oras sa bahay ngayon," bilang isang simpleng dahilan para sa pag -alis mula sa ilang mga aktibidad.

Ang ilang mga kumpanya ay naging mas nakakaalam ng mga pangangailangan ng mga manggagawa para sa kakayahang umangkop.Habang hindi ito gagana sa lahat ng mga kaso, tagapagtaguyod para sa mga iskedyul ng flextime kung ang isang kumpanya ay wala sa kanila sa kasalukuyan, at samantalahin ang mga ito kapag ginawa nila.Minsan ang paglilipat lamang kapag ang isang tao ay pupunta at umalis mula sa trabaho ay maaaring lumikha ng isang mas balanseng pakiramdam.

Dapat ding tingnan ng mga tao ang mga bagay na maaaring pagsamahin.Maaari bang i -drop ang Jenny para sa ballet na isama ang isang paglalakbay sa grocery store din?Maghanap ng mga bagay sa listahan, tulad ng panonood ng tatlong oras ng TV sa gabi o walang laman na oras ng iba pang mga uri na maaaring i -cut at muling maayos sa mga makabuluhang aktibidad.Ang pagtingin sa TV ay maaaring maging gabi ng laro ng pamilya o isang pagkakataon na kumuha ng isang klase sa yoga.

Kapag nakakamit ang isang pakiramdam ng balanse ay mahirap pa rin, maaaring oras na upang samantalahin ang ilan sa mga libro sa paksang ito.Sa pangkalahatan sila ay may maraming mga mungkahi na makakatulong sa mga tao na muling ayusin ang oras, makahanap ng oras upang ituloy ang mga masayang aktibidad at matutong maging masiglang sa lugar ng trabaho.Kahit na maaari itong tumagal ng mas maraming oras upang mabasa ang isa sa mga librong ito, sa huli ang resulta ng pagkakaroon ng isang mas balanseng buhay ay maaaring maging kapaki -pakinabang.

Panghuli, ang buhay ay mawawala sa balanse sa mga oras.Ang ilang mga tao ay naniniwala sa iAng DEA ng "Balanse" ay isang alamat.Ang mga komplikasyon ay lumitaw, ang mga tao ay nagkakasakit, nawala ang mga trabaho at ang anumang bilang ng mga bagay ay maaaring mangyari na nagiging sanhi ng mga tao na magbago ng pokus sa isang tiyak na aspeto ng buhay.Ang mga sitwasyong ito ay karaniwang kumalma pagkatapos ng ilang sandali at payagan ang mga tao na bumalik sa mas balanseng pamumuhay.