Πώς μπορώ να αποφύγω τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος;

Μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος, που συχνά θεωρείται γραμμένη ως UTI, προκαλείται από βακτήρια που εισέρχονται μέσω της ουρήθρας.Στα πρώτα κράτη, ένα UTI μπορεί να είναι οδυνηρό ή ενοχλητικό και μπορεί επίσης να εξελιχθεί σε ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας εάν δεν αντιμετωπιστεί.Αυτές οι λοιμώξεις είναι σχετικά εύκολο να διαγνωσθούν και να θεραπευτούν, αλλά είναι καλύτερο να τους αποφύγετε εντελώς, αν είναι δυνατόν.Εκτός από το να σας κάνει πιο άνετα, αυτό θα ωφελήσει επίσης τη μακροπρόθεσμη υγεία σας, δεδομένου ότι οι ιατρικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι περισσότερες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος έχει ένας ασθενής, τόσο περισσότερο είναι πιθανό να πάρει.

Ένας από τους πιο προφανείς τρόπουςΓια να αποφύγετε τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος είναι να διατηρηθεί η ουρήθρα και οι γύρω περιοχές καθαρές.Εάν η περιοχή είναι εχθρική στα βακτήρια, δεν θα είναι σε θέση να ανθίσει και να προκαλέσει μόλυνση.Οι γυναίκες θα πρέπει πάντα να σκουπίζουν μπροστά -προς τα πίσω μετά τη χρήση του μπάνιου για να αποφύγουν τις λοιμώξεις και να αποτρέψουν την εισαγωγή βακτηρίων κοπράνων στις ουροποιητικές και αναπαραγωγικές οδούς.Μερικοί γιατροί συνιστούν επίσης τη λήψη ντους, αντί των λουτρών ή την ούρηση μετά από ένα λουτρό για να καθαρίσουν την περιοχή, αφού τα ούρα είναι φυσικά αποστειρωμένα.Το καθαρό βαμβάκι ή άλλα εσώρουχα φυσικών ινών μπορούν επίσης να φορεθούν για να μειωθούν ο κίνδυνος.

Η σεξουαλική δραστηριότητα θέτει τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες σε κίνδυνο για λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.Ο καθαρισμός της περιοχής των γεννητικών οργάνων πριν και μετά από μια τέτοια δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αποφύγουν τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, όπως μπορεί να ουρλιάζει μετά από σεξουαλική επαφή για να ξεπλύνετε τα βακτηρίδια.Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν να χρησιμοποιούν αρωματικά προϊόντα και ερεθιστικά γύρω από τα γεννητικά τους όργανα, καθώς αυτό μπορεί να κάνει τις λεπτές μεμβράνες πιο επιρρεπείς σε λοίμωξη.Η καλή σεξουαλική υγιεινή θα επιτρέψει στους ανθρώπους να αποφεύγουν τα UTI και θα κάνουν επίσης τη σεξουαλική τους ζωή πιο ευχάριστη γενικά.

Υπάρχουν επίσης ορισμένα διαιτητικά μέτρα που μπορεί να συμβάλουν στη μείωση των πιθανών λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος.Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων νερού και η διατήρηση της κατάλληλης ενυδάτωσης είναι σημαντική.Η κατανάλωση χυμού βακκίνιων φαίνεται επίσης να έχει θετικά οφέλη.Επιπλέον, οι άνθρωποι μπορεί να είναι σε θέση να αποφύγουν τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος καταναλώνοντας βιταμίνη C και άλλες ουσίες που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα.Οι άνθρωποι πρέπει επίσης να κάνουν μια συνήθεια να ουρλιάζουν όταν αισθάνονται την ανάγκη, αντί να το κρατούν.

Μερικές φορές, όλα τα μέτρα στον κόσμο δεν μπορούν να βοηθήσουν κάποιον να αποφύγει μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος.Η κνησμό, η καύση, η οδυνηρή ούρηση, τα συννεφιασμένα ούρα ή η πιεστική ανάγκη να ουρούν συνεχώς είναι όλα συμπτώματα.Οι ασθενείς θα πρέπει να αναζητούν θεραπεία αμέσως, ώστε η λοίμωξη να μπορεί να πιαστεί και να εξαλειφθεί νωρίς.Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους άνδρες, δεδομένου ότι, αν και είναι λιγότερο επιρρεπείς στις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος γενικά, είναι πιο επιρρεπείς σε επικίνδυνες και ενδεχομένως εξουθενωτικές λοιμώξεις στα νεφρά τους.Το UTIS μπορεί επίσης να προκληθεί από πράγματα όπως η διεύρυνση του προστάτη και οι πέτρες των νεφρών, και οι δύο απαιτούν ιατρική φροντίδα.