Bagaimana cara menghindari infeksi saluran kemih?

Infeksi saluran kemih, sering dilihat ditulis sebagai ISK, disebabkan oleh bakteri yang masuk melalui uretra.Di negara -negara awal, ISK bisa menyakitkan atau menjengkelkan, dan juga dapat berkembang menjadi masalah kesehatan yang serius jika tidak ditangani.Infeksi ini relatif mudah didiagnosis dan diobati, tetapi lebih baik menghindarinya sama sekali jika memungkinkan.Selain membuat Anda lebih nyaman, ini juga akan bermanfaat bagi kesehatan jangka panjang Anda, karena studi medis telah menunjukkan bahwa semakin banyak infeksi saluran kemih yang dimiliki pasien, semakin ia cenderung dapatkan.

Salah satu cara yang paling jelasUntuk menghindari infeksi saluran kemih adalah menjaga uretra dan daerah sekitarnya tetap bersih.Jika area tersebut memusuhi bakteri, mereka tidak akan dapat berkembang dan menyebabkan infeksi.Wanita harus selalu menyeka depan ke belakang setelah menggunakan kamar mandi untuk menghindari infeksi dan untuk mencegah pengenalan bakteri tinja ke saluran kemih dan reproduksi.Beberapa dokter juga merekomendasikan mandi, bukannya mandi, atau buang air kecil setelah mandi untuk membersihkan daerah tersebut, karena urin secara alami steril.Kapas bersih atau pakaian dalam serat alami lainnya juga dapat dikenakan untuk mengurangi risiko.

Aktivitas seksual membuat pria dan wanita berisiko terkena infeksi saluran kemih.Membersihkan area genital sebelum dan sesudah aktivitas tersebut dapat membantu orang menghindari infeksi saluran kemih, seperti halnya buang air kecil setelah hubungan seksual untuk membersihkan bakteri.Baik pria dan wanita harus menahan diri dari menggunakan produk wangi dan iritasi di sekitar alat kelamin mereka, karena ini dapat membuat selaput halus lebih rentan terhadap infeksi.Kebersihan seksual yang baik akan memungkinkan orang untuk menghindari ISK, dan itu juga akan membuat kehidupan seks mereka lebih menyenangkan secara umum.

Ada juga beberapa langkah diet yang dapat membantu mengurangi kemungkinan mendapatkan infeksi saluran kemih.Minum air dalam jumlah besar dan menjaga hidrasi yang tepat adalah penting.Mengkonsumsi jus cranberry juga tampaknya memiliki manfaat positif.Selain itu, orang mungkin dapat menghindari infeksi saluran kemih dengan mengonsumsi vitamin C dan zat lain yang akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh mereka.Orang -orang juga harus membuat kebiasaan buang air kecil ketika mereka merasa perlu, daripada memegangnya.

Kadang -kadang, semua langkah di dunia tidak dapat membantu seseorang menghindari infeksi saluran kemih.Gatal, membakar, buang air kecil yang menyakitkan, urin berawan, atau kebutuhan mendesak untuk buang air kecil terus -menerus adalah semua gejala.Pasien harus segera mencari perawatan sehingga infeksi dapat ditangkap dan dihilangkan lebih awal.Ini sangat penting bagi pria karena, meskipun mereka kurang rentan terhadap infeksi saluran kemih secara umum, mereka lebih rentan terhadap infeksi berbahaya dan berpotensi melemahkan di ginjal mereka.ISK juga dapat disebabkan oleh hal -hal seperti pembesaran prostat dan batu ginjal, yang keduanya membutuhkan perhatian medis.