Πώς μπορώ να ασχοληθώ με τον πόνο μετεωρισμό;

Ο πόνος μετασχηματισμού μπορεί να αντιμετωπιστεί με διάφορους τρόπους.Πρώτον, θα πρέπει να εξετάσετε την τροποποίηση της διατροφής σας εάν διαπιστώσετε ότι υπάρχει σύνδεση μεταξύ ορισμένων τροφίμων και του προβλήματός σας.Δεύτερον, όταν έχετε φυσικό αέριο, προσπαθήστε να το διαλύσετε και επίσης να προσπαθήσετε να διατηρήσετε τις κινήσεις του εντέρου σας τακτικές.Τρίτον, μπορεί να θέλετε να αγοράσετε φάρμακα που περιέχει semithecone ή να χρησιμοποιήσετε φυσικές θεραπείες όπως το πόσιμο τσάι μέντας.

Ένας από τους ευκολότερους τρόπους αντιμετώπισης του πόνου μετεωρισμού μπορεί επίσης να είναι ένα από τα πιο ενοχλητικά mdash.περνώντας το αέριο.Σε πολλές περιπτώσεις, ωστόσο, μπορεί να διαπιστώσετε ότι δεν μπορείτε να διαλύσετε το φυσικό αέριο φυσικά.Πιστεύεται ότι τα προβλήματα φυσικού αερίου τείνουν να είναι χειρότερα όταν τα έντερα έχουν φτάσει στην ικανότητά τους ή είναι κοντά σε αυτό.Λαμβάνοντας υπόψη αυτό, είναι πιθανό ότι θα είστε σε θέση να διαχειριστείτε τον πόνο μετεωρισμό σας ενθαρρύνοντας τις κινήσεις του εντέρου, ίσως με καθαρτικά και τρώγοντας με τρόπο που ενθαρρύνει πιο τακτικές κινήσεις του εντέρου.Μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τον πόνο μετεωρισμό.Εάν πηγαίνετε στο φαρμακείο, αναζητήστε προϊόντα που περιέχουν semithecone.Τα φάρμακα με αυτό το συστατικό έχουν γενικά σχεδιαστεί για να βοηθήσουν τους ανθρώπους που έχουν μετεωρισμό να περάσουν το αέριο ευκολότερο.

Σε ορισμένες περιπτώσεις είναι δυνατόν να σταματήσουμε το μετεωρισμό ή τουλάχιστον να μειωθεί δραστικά την εμφάνιση της μέσω τροποποίησης της διατροφής.Έχει βρεθεί, για παράδειγμα, ότι τα τρόφιμα ψηλά σε ίνες συχνά προκαλούν εντερικό αέριο.Μερικές φορές τα τρόφιμα που προκαλούν το πρόβλημα, όπως το τυρί ή τα τεχνητά γλυκά προϊόντα, το κάνουν επειδή το σώμα δεν μπορεί να τα ανεχτεί.Εάν είστε σε θέση να προσδιορίσετε τις αιτίες του προβλήματος, ενδέχεται να είστε σε θέση να τις εξαλείψετε ή να μειώσετε το ποσό που τρώτε.Μπορεί να θέλετε να κάνετε αυτές τις αλλαγές με τη βοήθεια του γιατρού σας.

Αυτό που καταναλώνετε μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τον πόνο μετεωρισμού.Το τσάι μέντας είναι ένα από τα φυσικά θεραπείες για το φυσικό αέριο.Σύμφωνα με την κλινική Mayo, το πετρέλαιο μέντας περιέχει μενθόλη, η οποία φαίνεται να έχει αντισπασμωδική επίδραση στους ομαλούς μύες του πεπτικού σωλήνα.

Ένα άλλο φυσικό προϊόν που μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε είναι ενεργοποιημένο άνθρακα.Αυτή η σκόνη, συχνά διαθέσιμη σε μορφή δισκίου, δεσμεύεται με το αέριο, μειώνει τον όγκο της και διευκολύνει τη διάλυση.Επιπλέον, η κατανάλωση κάρδαμο, μάραθο ή καραβάη είναι πιθανό να βοηθήσει με τον πόνο.Το γιαούρτι μπορεί επίσης να σας βοηθήσει αν περιέχει acidophilus.