Làm thế nào tôi có thể đối phó với nỗi đau đầy hơi?

Đau đầy hơi có thể được quản lý theo nhiều cách.Đầu tiên, bạn nên xem xét sửa đổi chế độ ăn uống của mình nếu bạn xác định rằng có một mối liên hệ giữa một số thực phẩm và vấn đề của bạn.Thứ hai, khi bạn có khí đốt, hãy cố gắng xua tan nó và cũng cố gắng giữ cho ruột của bạn thường xuyên.Thứ ba, bạn có thể muốn mua thuốc có chứa semithecone hoặc sử dụng các biện pháp tự nhiên như uống trà bạc hà.bằng cách truyền khí.Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, bạn có thể thấy rằng bạn không thể xua tan khí một cách tự nhiên.Người ta tin rằng các vấn đề về khí có xu hướng tồi tệ hơn khi ruột đã đạt đến khả năng của họ hoặc ở gần nó.Xem xét điều này, có khả năng bạn sẽ có thể kiểm soát được nỗi đau đầy hơi bằng cách khuyến khích các động tác ruột, có lẽ với thuốc nhuận tràng và bằng cách ăn theo cách khuyến khích các chuyển động ruột thường xuyên hơn. Có rất nhiều loại thuốc không kê đơn màCó thể giúp bạn đối phó với nỗi đau đầy hơi.Nếu bạn đến nhà thuốc, hãy tìm các sản phẩm có chứa Semithecone.Thuốc với thành phần này thường được thiết kế để giúp những người có đầy hơi vượt qua khí dễ dàng hơn.Trong một số trường hợp, có thể ngăn chặn đầy đủ hoặc ít nhất là làm giảm đáng kể sự xuất hiện của nó thông qua sửa đổi chế độ ăn uống.Nó đã được tìm thấy, ví dụ, thực phẩm có nhiều chất xơ thường gây ra khí đường ruột.Đôi khi các loại thực phẩm gây ra vấn đề, chẳng hạn như phô mai hoặc các sản phẩm ngọt nhân tạo, làm như vậy vì cơ thể không thể chịu đựng được chúng.Nếu bạn có thể xác định nguyên nhân của vấn đề, bạn có thể loại bỏ chúng hoặc giảm số lượng bạn ăn.Bạn có thể muốn thực hiện những thay đổi này với sự hỗ trợ của bác sĩ. Những gì bạn tiêu thụ cũng có thể giúp bạn quản lý nỗi đau đầy hơi.Trà bạc hà là một trong những biện pháp tự nhiên cho khí.Theo Mayo Clinic, dầu bạc hà có chứa tinh dầu bạc hà, dường như có tác dụng chống co thắt trên các cơ trơn của đường tiêu hóa.Một sản phẩm tự nhiên khác mà bạn có thể muốn thử là than hoạt tính.Bột này, thường có sẵn ở dạng viên, liên kết với khí, giảm thể tích và giúp dễ dàng xua tan hơn.Hơn nữa, việc ăn thảo quả, cây thì là hoặc hạt caraways có khả năng giúp giảm đau.Yogurt cũng có thể giúp bạn nếu nó chứa acidophilus.