Πώς μπορώ να αποτρέψω τους θρόμβους αίματος;

Ένας θρόμβος αίματος, που αναφέρεται επίσης ως θρόμβος, εμφανίζεται όταν το αίμα ενός ατόμου πλέκει ή πυκνώνει.Η πήξη του αίματος είναι απαραίτητη για να βοηθήσει να σταματήσει η αιμορραγία, αλλά εάν ένας θρόμβος σχηματίζεται σε φλέβες ή άλλα αιμοφόρα αγγεία, μπορεί να προκύψουν σοβαρά προβλήματα υγείας.Πολλά άτομα που κινδυνεύουν να αναπτύξουν θρόμβους αίματος συνιστώνται να πάρουν ένα αιμοσφαιρικό αίμα, να ασκήσουν και να διατηρήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής.Η φθορά των εξειδικευμένων ενδυμάτων και η ανύψωση των ποδιών μπορεί επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη των θρόμβων αίματος, ειδικά μετά τη χειρουργική επέμβαση.

Τα αραιωτικά αίματος ή τα αντιπηκτικά είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους για την πρόληψη των θρόμβων αίματος.Αυτά τα φάρμακα συμβάλλουν στην παρακμή του αίματος και να αποτρέψουν την πάχυνση.Η ασπιρίνη είναι ένα από τα πιο κοινά αραιωτικά αίματος και συνήθως λαμβάνεται σε μικρές δόσεις.Διατίθενται επίσης αραιωτικά αίματος συνταγών.

πολλές φορές, οι θρόμβοι αίματος θα αναπτυχθούν σε άτομα που είναι ακίνητα για μεγάλες χρονικές περιόδους.Η τακτική άσκηση συνιστάται συχνά για να βοηθήσει στην πρόληψη των θρόμβων αίματος.Αυτό μπορεί να βοηθήσει να διατηρηθεί η άντληση αίματος μέσα από τις φλέβες, εμποδίζοντας την από την πήξη.Μια καθημερινή ρουτίνα άσκησης θεωρείται πολύ χρήσιμη όταν ένα άτομο θέλει να αποτρέψει τους θρόμβους αίματος.Αυτό περιλαμβάνει την κατανάλωση υγιεινής διατροφής και τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους.Επίσης, τα άτομα που πίνουν αλκοόλ ή καπνίζουν τσιγάρα συνιστώνται να σταματήσουν, καθώς αυτές οι δραστηριότητες μπορούν να αυξήσουν σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης θρόμβων αίματος.Τα παντελόνια με άνετες ελαστικές ζώνες μέσης και άλλα παρόμοια περιοριστικά ενδύματα μπορούν να περιορίσουν τη ροή του αίματος.Συνιστάται χαλαρά ρούχα. Οι γιατροί συχνά προτείνουν κάλτσες συμπίεσης για την πρόληψη των θρόμβων αίματος.Αυτές οι κάλτσες είναι συνήθως κατασκευασμένες από ελαστικό υλικό και ασκούν ομοιόμορφη πίεση στα πόδια και τα πόδια.Χρησιμοποιούνται συχνά μετά από χειρουργική επέμβαση.Αυτή η πίεση μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας και να αποτρέψει τη συγκέντρωση του αίματος στα πόδια.

Οι ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση ενθαρρύνονται ιδιαίτερα να λάβουν μέτρα για την πρόληψη των θρόμβων αίματος.Παρόλο που μπορεί να είναι οδυνηρό ή δύσκολο, συχνά συμβουλεύονται να μετακινηθούν μόλις αισθάνονται αρκετά καλά για να το κάνουν.Αυτό θα συμβάλει επίσης στη βελτίωση της κυκλοφορίας και στην πρόληψη της συγκέντρωσης του αίματος.

Οι ασθενείς με κρεβατοκάμαρα μπορούν συχνά να αναπτύξουν θρόμβωση βαθιάς φλέβας.Αυτό συμβαίνει όταν ένας μεγάλος θρόμβος σχηματίζεται μέσα στις βαθύτερες φλέβες, συνήθως στα πόδια, και μπορεί να είναι θανατηφόρα αν ο θρόμβος ταξιδεύει στους πνεύμονες.Για να αποτρέψουν τους θρόμβους του αίματος αυτού του είδους, οι γιατροί συνιστούν την ανύψωση των ποδιών ελαφρώς.Αυτό μπορεί να γίνει με την αύξηση του πυθμένα του κρεβατιού περίπου 6 ίντσες (15,2 εκατοστά) ή τοποθετώντας μαξιλάρια κάτω από τα γόνατα και τους αστραγάλους.