Paano ko maiiwasan ang mga clots ng dugo?

Ang isang clot ng dugo, na tinutukoy din bilang isang thrombus, ay nangyayari kapag ang isang tao ay nag -coagulate ng dugo, o makapal.Kinakailangan ang coagulation ng dugo upang makatulong na ihinto ang pagdurugo, ngunit kung ang isang clot ay bumubuo sa mga ugat o iba pang mga daluyan ng dugo, maaaring mangyari ang mga malubhang problema sa kalusugan.Maraming mga indibidwal na nanganganib sa pagbuo ng mga clots ng dugo ay pinapayuhan na kumuha ng isang mas payat na dugo, ehersisyo, at mapanatili ang isang malusog na pamumuhay.Ang pagsusuot ng dalubhasang damit at pag -angat ng mga binti ay maaari ring makatulong na maiwasan ang mga clots ng dugo, lalo na pagkatapos ng operasyon.

Ang mga payat ng dugo, o anticoagulants, ay isa sa mga pinaka -karaniwang paraan upang maiwasan ang mga clots ng dugo.Ang mga gamot na ito ay tumutulong sa manipis ng dugo at maiwasan ito mula sa pampalapot.Ang aspirin ay isa sa mga pinaka -karaniwang manipis na dugo, at karaniwang kinukuha ito sa maliit na dosis.Magagamit din ang mga manipis na dugo na manipis.

Maraming beses, ang mga clots ng dugo ay bubuo sa mga indibidwal na hindi gumagalaw sa mahabang panahon.Ang regular na ehersisyo ay madalas na inirerekomenda upang makatulong na maiwasan ang mga clots ng dugo.Makakatulong ito na mapanatili ang pumping ng dugo sa pamamagitan ng mga ugat, pinipigilan ito mula sa clotting.Ang isang pang -araw -araw na gawain sa ehersisyo ay itinuturing na kapaki -pakinabang kapag nais ng isang tao na maiwasan ang mga clots ng dugo.

Inirerekomenda din ang isang malusog na pamumuhay upang matulungan ang pagbaba ng panganib ng mga clots ng dugo.Kasama dito ang pagkain ng isang malusog na diyeta at pagpapanatili ng isang malusog na timbang.Gayundin, ang mga indibidwal na umiinom ng alkohol o usok ng sigarilyo ay pinapayuhan na huminto, dahil ang mga aktibidad na ito ay maaaring madagdagan ang panganib ng pagbuo ng mga clots ng dugo.Ang mga pantalon na may snug nababanat na mga banda ng baywang at iba pang mga katulad na nakakahumaling na kasuotan ay maaaring paghigpitan ang daloy ng dugo.Inirerekomenda ang maluwag na damit.

Ang mga doktor ay madalas na nagmumungkahi ng mga medyas ng compression upang maiwasan ang mga clots ng dugo.Ang mga medyas na ito ay karaniwang ginawa mula sa isang nababanat na tulad ng materyal, at sila ay nagbibigay ng pantay na presyon sa mga binti at paa.Madalas silang ginagamit pagkatapos ng operasyon.Ang presyur na ito ay makakatulong na mapabuti ang sirkulasyon at maiwasan ang dugo mula sa pooling sa mga binti.

Ang mga pasyente na sumailalim sa operasyon ay lalo na hinihikayat na gumawa ng mga hakbang upang maiwasan ang mga clots ng dugo.Habang ito ay maaaring masakit o mahirap, madalas silang pinapayuhan na lumipat sa lalong madaling panahon na maayos ang kanilang pakiramdam upang gawin ito.Makakatulong din ito na mapabuti ang sirkulasyon at maiwasan ang pooling ng dugo.

Ang mga pasyente ng bedridden ay madalas na bumuo ng malalim na trombosis ng ugat.Nangyayari ito kapag ang isang malaking clot ay bumubuo sa loob ng mas malalim na mga ugat, karaniwang sa mga binti, at maaari itong nakamamatay kung ang clot ay naglalakbay sa mga baga.Upang maiwasan ang mga clots ng dugo sa ganitong uri, inirerekumenda ng mga doktor na itinaas nang bahagya ang mga binti.Magagawa ito sa pamamagitan ng pagtaas ng ilalim ng kama na halos 6 pulgada (15.2 sentimetro) o sa pamamagitan ng paglalagay ng mga unan sa ilalim ng tuhod at bukung -bukong.