Πώς μπορώ να αποτρέψω τις ανωμαλίες του εμβρύου;

Συνήθως συμβαίνει κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου, οι ανωμαλίες του εμβρύου είναι επιπλοκές που συμβαίνουν στο αναπτυσσόμενο μωρό στη μήτρα.Η προώθηση και η διατήρηση ενημερωμένων θα σας βοηθήσουν να ελαχιστοποιήσετε την πιθανότητα ανωμαλιών που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια αυτής της κρίσιμης χρονικής περιόδου εμβρυϊκής ανάπτυξης.Για να αποφευχθεί η εμφάνιση, η τακτική προγεννητική φροντίδα, η χρήση προγεννητικών βιταμινών, μια υγιεινή διατροφή με συμπληρώματα φολικού οξέος και η αποφυγή εσωτερικών και εξωτερικών τοξινών θα πρέπει να παρακολουθείται στενά.

Επίσκεψη στον οικογενειακό γιατρό πριν από τη σύλληψη μπορείΒοηθήστε να αξιολογήσετε και να μετρήσετε τυχόν πιθανούς κινδύνους.Εάν προσπαθείτε να συλλάβετε, μια επίσκεψη προκαταλήψεων στον οικογενειακό γιατρό θα επιτρέψει την ανοικτή συζήτηση για το οικογενειακό και το ιατρικό ιστορικό.Ο γιατρός μπορεί να συστήσει αλλαγές σε οποιαδήποτε συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν επιπλοκές.Η αναμονή των μητέρων θα πρέπει να ενημερώσει τον γιατρό σχετικά με τα συμπληρώματα που λαμβάνονται, επιτρέποντας στον γιατρό να ελέγξει εάν το συμπλήρωμα είναι ασφαλές για το αναπτυσσόμενο παιδί.

Το φολικό οξύ είναι ένας τύπος βιταμίνης Β που βοηθά στην πρόληψη ανωμαλιών στον εγκέφαλο και τη σπονδυλική στήλη.Οι ειδικοί δήλωσαν ότι οι γυναίκες μπορούν να επωφεληθούν από ημερήσια δόση 400 χιλιοστόγραμμα φολικού οξέος.Αυτό πρέπει να χορηγείται πριν από την εγκυμοσύνη και κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου.

Μετά από έναν υγιεινό τρόπο ζωής θα βοηθήσει στη διευκόλυνση ενός υγιούς σώματος και ενός υγιούς περιβάλλοντος για το αναπτυσσόμενο έμβρυο.Η διατήρηση μιας δίαιτας γεμάτης φρούτα, λαχανικά και άπαχα κρέατα θα βοηθήσει στην αποτροπή των ανωμαλιών του εμβρύου.Το σπανάκι, το καλαμπόκι, ο χυμός πορτοκαλιού και οι εμπλουτισμένοι κόκκοι είναι βιώσιμες πηγές βιταμινών, αντιοξειδωτικών και ακόμη και φολικού οξέος.Μερικά παραδείγματα αυτών των ασκήσεων είναι ζωηρά περπάτημα, κολύμπι και γιόγκα.Η αερόβια άσκηση αυξάνει τα επίπεδα των οξυγονωμένων κυττάρων αίματος μέσα και γύρω από το έμβρυο.

Οι αναμενόμενες μητέρες πρέπει να αποφεύγουν εντελώς το αλκοόλ για να βοηθήσουν στην πρόληψη τυχόν γενετικών ανωμαλιών.Η κατανάλωση αλκοόλ ενώ είναι έγκυος μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή του φάσματος του εμβρυϊκού αλκοόλ.Αυτή η διαταραχή βλάπτει το κεντρικό νευρικό σύστημα του αναπτυσσόμενου παιδιού, ενδεχομένως επιβραδύνοντας τη γνωστική και συμπεριφορική ανάπτυξη.

Οι έγκυες γυναίκες πρέπει επίσης να αποφεύγουν τα ναρκωτικά και τα τσιγάρα.Η μαριχουάνα, η ηρωίνη και άλλα φάρμακα μπορούν εύκολα να περάσουν από την κυκλοφορία του αίματος και στο έμβρυο.Το κάπνισμα του τσιγάρου περιορίζει τα επίπεδα οξυγόνου, με αποτέλεσμα ελαττώματα των άκρων, εγκεφαλική βλάβη και άλλες ανωμαλίες του εμβρύου.

Οι αναμενόμενες μητέρες θα πρέπει να αποφεύγουν τις περιβαλλοντικές τοξίνες.Η παραμονή μακριά ωμά κρέατα, νέφος και περιττώματα ζώων μπορεί να βοηθήσει στη διασφάλιση της μητέρας και του αναπτυσσόμενου εμβρύου από τα μικρόβια που μπορούν να προκαλέσουν ασθένειες.Οι καυστικοί καπνοί από τα προϊόντα καθαρισμού των νοικοκυριών θα πρέπει επίσης να αποφεύγονται κατηγορηματικά.