Hogyan akadályozhatom meg a magzati rendellenességeket?
Általában az első trimeszterben fordul elő, a magzati rendellenességek olyan szövődmények, amelyek a méh fejlődő baba számára fordulnak elő.A proaktív és a tájékoztatás fenntartása segít minimalizálni a magzati fejlődés ezen kritikus időszakában bekövetkező rendellenességek előfordulásának esélyét.A magzati rendellenességek előfordulásának megakadályozása érdekében a prenatális vitaminok alkalmazását, az egészséges táplálkozást folsav -kiegészítőkkel, valamint a belső és külső méreganyagok elkerülését szorosan figyelemmel kísérni kell.Segítsen felmérni és felmérni a lehetséges veszélyeket.Ha megpróbálja elképzelni, a családorvos előtti látogatás lehetővé teszi a családi és kórtörténetről szóló nyílt vitát.Az orvos javasolhatja az előírt gyógyszerek megváltoztatását, amelyek potenciálisan szövődményeket okozhatnak.A várható anyáknak tájékoztatniuk kell az orvosot a kiegészítőkről, lehetővé téve az orvos számára, hogy ellenőrizze, hogy a kiegészítő biztonságos -e a fejlődő gyermek számára.
A folsav olyan típusú B -vitamin, amely segít megelőzni az agy és a gerinc rendellenességeit.A szakértők azt mondták, hogy a nők részesülhetnek 400 milligramm folsav napi adagjából.Ezt a terhesség előtt és az első trimeszterben kell beadni.
Az egészséges életmód után elősegíti az egészséges test és az egészséges környezet megkönnyítését a fejlődő magzat számára.A gyümölcsökkel, zöldségekkel és sovány húsokkal teli étrend fenntartása elősegíti a magzati rendellenességek elkerülését.A spenót, a kelkáposzta, a narancslé és a dúsított szemcsék életképes vitaminok, antioxidánsok és akár folsav forrásai.
Az orvos jóváhagyásával a terhes anyák segíthetnek elkerülni a magzati rendellenességeket alacsony hatású, aerob gyakorlatokkal.Néhány példa ezekre a gyakorlatokra a élénk séta, az úszás és a jóga.Az aerob testmozgás növeli az oxigénnel kezelt vérsejtek szintjét a magzatban és annak környékén.
A várandós anyáknak teljes mértékben kerülniük kell az alkoholt, hogy segítsék a születési rendellenességeket.Az alkoholfogyasztás terhesség alatt potenciálisan magzati alkohol -spektrum rendellenességekhez vezethet.Ez a rendellenesség károsítja a fejlődő gyermek központi idegrendszerét, potenciálisan késleltetve a kognitív és viselkedési fejlődést.A marihuána, a heroin és más gyógyszerek könnyen átjuthatnak a véráramon és a magzatba.A cigaretta dohányzása korlátozza az oxigénszintet, végtaghibákat, agykárosodást és egyéb magzati rendellenességeket eredményezve.
A várandós anyáknak kerülniük kell a környezeti méreganyagokat.A nyers hús, a szmog és az állati ürülék távol tartása elősegítheti az anyát és a fejlődő magzatot a baktériumoktól, amelyek betegségeket okozhatnak.A háztartási tisztítószerekből származó maró füstöket szintén határozottan kerülni kell.