Paano ko maiiwasan ang mga abnormalidad ng pangsanggol?

Karaniwang nagaganap sa unang tatlong buwan, ang mga abnormalidad ng pangsanggol ay mga komplikasyon na nangyayari sa pagbuo ng sanggol sa matris.Ang pagiging aktibo at manatiling may kaalaman ay makakatulong sa iyo na mabawasan ang pagkakataon ng mga abnormalidad na nagaganap sa panahon ng napakahalagang panahon ng pag -unlad ng pangsanggol.Upang maiwasan ang mga abnormalidad ng pangsanggol mula sa nagaganap, regular na pangangalaga sa prenatal, ang paggamit ng mga prenatal bitamina, isang malusog na diyeta na may folic acid supplement at ang pag -iwas sa panloob at panlabas na mga lason ay kailangang masubaybayan.Tulungan masuri at masukat ang anumang mga potensyal na panganib.Kung sinusubukan mong magbuntis, ang isang pagbisita sa preconception sa doktor ng pamilya ay magbibigay -daan sa bukas na talakayan tungkol sa kasaysayan ng pamilya at medikal.Maaaring inirerekumenda ng doktor ang mga pagbabago sa anumang mga iniresetang gamot na maaaring maging sanhi ng mga komplikasyon.Inaasahan ang mga ina ay dapat ipaalam sa doktor ang tungkol sa anumang mga pandagdag na kinukuha, na pinapayagan ang doktor na suriin kung ligtas ang suplemento para sa pagbuo ng bata.

Ang folic acid ay isang uri ng B bitamina na tumutulong upang maiwasan ang mga abnormalidad sa utak at gulugod.Sinabi ng mga eksperto na ang mga kababaihan ay maaaring makinabang mula sa pang -araw -araw na dosis ng 400 milligrams ng folic acid.Dapat itong ibigay bago ang pagbubuntis at sa unang tatlong buwan.

Ang pagsunod sa isang malusog na pamumuhay ay makakatulong na mapadali ang isang malusog na katawan at isang malusog na kapaligiran para sa pagbuo ng fetus.Ang pagpapanatili ng isang diyeta na puno ng mga prutas, gulay at sandalan na karne ay makakatulong sa pag -iwas sa mga abnormalidad ng pangsanggol.Ang spinach, kale, orange juice at enriched haspe ay mabubuhay na mapagkukunan ng mga bitamina, antioxidant at kahit na folic acid.Ang ilang mga halimbawa ng mga pagsasanay na ito ay matulin na paglalakad, paglangoy at yoga.Ang aerobic ehersisyo ay nagdaragdag ng mga antas ng mga oxygenated na mga selula ng dugo sa loob at sa paligid ng fetus.Ang pag -inom ng alkohol habang buntis ay maaaring potensyal na humantong sa pangsanggol na spectrum ng alkohol.Ang karamdaman na ito ay sumisira sa gitnang sistema ng nerbiyos ng pagbuo ng bata, na potensyal na pag -retarding ng pag -unlad ng nagbibigay -malay at pag -uugali.Ang marijuana, heroin at iba pang mga gamot ay madaling dumaan sa daloy ng dugo at sa fetus.Pinipigilan ng paninigarilyo ng sigarilyo ang mga antas ng oxygen, na nagreresulta sa mga depekto sa paa, pinsala sa utak at iba pang mga abnormalidad ng pangsanggol.

Ang mga ina na ina ay dapat iwasan ang mga lason sa kapaligiran.Ang paglayo sa hilaw na karne, smog at mga pagbagsak ng hayop ay makakatulong na maprotektahan ang ina at ang pagbuo ng fetus mula sa mga mikrobyo na maaaring maging sanhi ng mga sakit.Ang mga caustic fumes mula sa mga produktong paglilinis ng sambahayan ay dapat ding iwasan.