Πώς μπορώ να αποτρέψω τις φουσκάλες του ηλιακού εγκαύματος;

Μπορείτε να αποτρέψετε τις φουσκάλες ηλιακού εγκαύματος, χωρίς να παίρνετε σοβαρά ηλιακά εγκαύματα.Φορώντας την κατάλληλη ποσότητα οθόνης ηλίου με υψηλό παράγοντα προστασίας από τον ήλιο (SPF), εφαρμόζοντας το προϊόν σύμφωνα με τις οδηγίες και παραμένοντας σε εσωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια των πιο φωτεινών τμημάτων της ημέρας μπορεί επίσης να βοηθήσει.Οι περισσότεροι άνθρωποι αποτυγχάνουν να χρησιμοποιήσουν αρκετό αντηλιακό ή δεν περιμένουν το προϊόν να σχηματίσει ένα προστατευτικό στρώμα στο δέρμα τους πριν πάνε σε εξωτερικούς χώρους.Επιπλέον, η ύπαρξη γύρω από τις ανακλαστικές επιφάνειες μπορεί να αυξήσει τη σοβαρότητα ενός ηλιακού εγκαύματος, οπότε προσπαθήστε να περιορίσετε το χρόνο που αφιερώνεται στο κολύμπι ή το περπάτημα στις παραλίες.Είναι ασφαλέστερο να περάσετε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους όταν ο ουρανός είναι θολό και έχετε επαρκή σκιά από δέντρα, ομπρέλα ή άλλο εναέριλο αντικείμενο.Οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν το 25 % του αντηλιακού που απαιτείται για να δώσουν μέγιστη προστασία.Ένας καλός κανόνας είναι να γεμίσετε την παλάμη σας ή ένα γυαλί με αντηλιακό, στη συνέχεια, εφαρμόστε αυτό το ποσό στο γυμνό δέρμα ενός ενήλικα.Περιμένετε 15 με 20 λεπτά μετά την εφαρμογή του αντηλιακού για να πάτε σε εξωτερικούς χώρους.Αυτό δίνει στο προϊόν αρκετό χρόνο για να δεσμευτεί με το δέρμα σας για να μειώσει τις πιθανότητες να σκουπιστεί ή να ξεπλυθεί.Εξακολουθείτε να προστατεύετε αν πηγαίνετε έξω αμέσως μετά, αλλά για να μειώσετε τις πιθανότητες ανάπτυξης φουσκάλων ηλιακού εγκαύματος, περιμένετε τουλάχιστον 15 λεπτά.

Εάν είναι δυνατόν, παραμείνετε σε εσωτερικούς χώρους κατά τις πιο φωτεινές ώρες της ημέρας, οι οποίες είναι συνήθως από τις 10 το πρωίσε τέσσερις το απόγευμα.Τουλάχιστον, εξαλείφετε μεγάλες χρονικές περιόδους σε εξωτερικούς χώρους ή βρείτε σκιά κατά τα τελευταία μέρη αυτών των ωρών.Ο ήλιος είναι υψηλότερος στον ουρανό και πιο επιζήμια για το δέρμα σας σε αυτές τις στιγμές, οδηγώντας σε φουσκάλες ηλιακού εγκαύματος εάν είστε εκτεθειμένοι για πολύ καιρό.η μέρα.Είναι ακόμη πιο πιθανό να συμβούν όταν οι έντονες ακτίνες του ήλιου αντανακλούν το νερό μιας πισίνας, άμμου ή παγετώνα.Φορώντας αντηλιακό ενώ κολυμπάτε, παίζετε σε μια παραλία ή περιηγηθείτε σε έναν παγετώνα είναι ζωτικής σημασίας για να αποφύγετε το ηλιακό έγκαυμα δευτέρου βαθμού.Είναι λιγότερο πιθανό να πάρετε φουσκάλες ηλιακού εγκαύματος όταν συμμετέχετε σε αυτές τις δραστηριότητες σε μια συννεφιασμένη μέρα, αλλά ακόμα και τότε, το Sunburn εξακολουθεί να είναι μια πιθανότητα.