Paano ko maiiwasan ang mga blister ng sunburn?

Maaari mong maiwasan ang mga blister ng sunog ng araw sa pamamagitan ng hindi pagkuha ng malubhang sunog ng araw.Ang pagsusuot ng naaangkop na halaga ng sun screen na may isang mataas na kadahilanan ng proteksyon ng araw (SPF), na inilalapat ang produkto tulad ng itinuro, at manatili sa loob ng bahay sa panahon ng pinakamaliwanag na mga bahagi ng araw ay maaari ring makatulong.Karamihan sa mga tao ay hindi gumamit ng sapat na sunscreen o hindi maghintay para sa produkto na bumuo ng isang proteksiyon na layer sa kanilang balat bago lumabas sa labas.Bilang karagdagan, ang pagiging nasa paligid ng mga sumasalamin na ibabaw ay maaaring dagdagan ang kalubhaan ng isang sunog ng araw, kaya subukang limitahan ang oras na ginugol sa paglangoy o paglalakad sa mga beach.Ito ay ligtas na gumugol ng oras sa labas kapag ang kalangitan ay maulap at mayroon kang sapat na lilim mula sa mga puno, isang payong, o iba pang overhead object.

Magsuot ng sunscreen na may isang SPF na hindi bababa sa 30, at ilapat ito nang malaya sa lahat ng nakalantad na mga bahagi ng katawan.Karamihan sa mga tao ay gumagamit ng kasing liit ng 25 porsyento ng sunscreen na kinakailangan upang magbigay ng maximum na proteksyon.Ang isang mahusay na patakaran ng hinlalaki ay upang punan ang iyong palad o isang shot glass na may sunscreen, pagkatapos ay ilapat ang halagang iyon sa hubad na balat ng isang may sapat na gulang.Ang anumang bagay na mas mababa ay malamang na masyadong maliit, lalo na kung nakasuot ka ng isang swimsuit o iba pang damit na hindi sumasakop sa maraming balat.Maghintay ng 15 hanggang 20 minuto pagkatapos mag -apply ng sunscreen upang lumabas sa labas.Nagbibigay ito ng sapat na oras ng produkto upang makipag -bonding sa iyong balat upang mabawasan ang mga logro nito na pinupunasan o hugasan.Protektado ka pa rin kung pupunta ka sa labas kaagad pagkatapos, ngunit upang mabawasan ang mga logro ng pagbuo ng mga blister ng sunog ng araw, maghintay ng hindi bababa sa 15 minuto.

Kung maaari, manatili sa loob ng bahay sa pinakamaliwanag na oras ng araw, na karaniwang mula 10 sa umagahanggang apat sa hapon.Hindi bababa sa, alisin ang mahabang panahon sa labas o makahanap ng lilim sa mga pinakabagong bahagi ng mga oras na iyon.Ang araw ay pinakamataas sa kalangitan at pinaka nakakasira sa iyong balat sa mga oras na ito, na humahantong sa mga blister ng sunog ng araw kung ikaw ay nakalantad nang napakatagal.ang araw.Mas malamang na magaganap sila kapag ang matinding sun ray ay sumasalamin sa tubig ng isang swimming pool, buhangin, o glacier.Ang pagsusuot ng sunscreen habang lumalangoy, naglalaro sa isang beach, o ang paglibot sa isang glacier ay mahalaga upang maiwasan ang pangalawang degree na sunog.Mas malamang na makakuha ka ng mga blister ng sunog ng araw kapag nakikilahok sa mga aktibidad na ito sa isang maulap na araw, ngunit kahit na noon, ang Sunburn ay may posibilidad pa rin.