Είναι ο φόβος να πεθάνει κοινό;

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν φόβο να πεθάνουν κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της ζωής τους.Ως άνθρωπος, αυτό είναι κοινό, φυσικό και πολύ πιθανό.Μερικοί άνθρωποι έχουν μεγαλύτερο φόβο να πεθάνουν, ένας φόβος που θα μπορούσε να παραλύει καθημερινά.Ένας τέτοιος φόβος ονομάζεται Thanatophobia , ή ένας παράλογος ή ακραίος φόβος του θανάτου.Αυτή η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει την ψυχική ευεξία ενός ατόμου και μπορεί να προκαλέσει άγχος, άγχος, κατάθλιψη και άλλα αρνητικά συναισθήματα.Μια τέτοια φοβία δεν είναι τόσο συνηθισμένη όσο απλά φοβάται το θάνατο.

Ένας λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι αναπτύσσουν φόβο του θανάτου είναι η ιδέα να μην γνωρίζουν τι έρχεται μετά τη ζωή.Οι συνδρομητές σε πολλές θρησκείες πιστεύουν ότι υπάρχει μια μετά θάνατον ζωή, και αυτή η μετά θάνατον ζωή μπορεί είτε να είναι ένας τόπος ευτυχίας mdash?περισσότερο από τον σημερινό κόσμο στον οποίο ζούμε mdash;Ή ένας τόπος τιμωρίας και αγωνίας.Αυτή η ιδέα μπορεί να είναι παρήγορο για πολλούς ανθρώπους με φόβο να πεθάνουν επειδή τους δίνει μια ιδέα ή εικόνα για το τι έρχεται στη συνέχεια, ανακουφίζοντας κάποια από το άγχος του φόβου του θανάτου.

Άλλοι πιστεύουν ότι δεν υπάρχει μετά θάνατον ζωή.Και πάλι, αυτό μπορεί να είναι τόσο παρήγορο και ενοχλητικό για πολλούς ανθρώπους, είτε ανακουφίζοντας το φόβο του θανάτου είτε του επιδείνωσή του.Μεγάλο μέρος του προβλήματος με τη μετά θάνατον ζωή, ή η έλλειψή τους, είναι η ιδέα της απώλειας του ελέγχου της ζωής κάποιου.Ο θάνατος συμβαίνει σε κάθε άνθρωπο και κανένας άνθρωπος δεν μπορεί να ελέγξει πότε ή πώς συμβαίνει, οπότε η ιδέα της απώλειας ελέγχου μπορεί να προκαλέσει άγχος, οδηγώντας σε φόβο θανάτου.Άλλοι απλά φοβούνται τη διαδικασία του θανάτου, είτε φυσικά είτε αφύσικα.Ο πάσχων μπορεί να φοβάται την απώλεια αξιοπρέπειας, μια παρατεταμένη και οδυνηρή ασθένεια ή να πεθάνει πριν επιτύχει σημαντικούς στόχους.

Μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο να απαλλαγείτε από τον φόβο του θανάτου.Ένα μικρό βήμα προς το να γίνει αυτό μπορεί να είναι να αρχίσουμε να δεχόμαστε το θάνατο ως φυσικό μέρος της ζωής, κάτι που έρχεται σε κάθε άνθρωπο.Αυτή η αποδοχή συχνά έρχεται ως η ηλικία των ανθρώπων και συνειδητοποιεί ότι ο θάνατος θα έρθει νωρίτερα και όχι από αργότερα.Αν και δεν είναι πάντα η περίπτωση, οι άνθρωποι που έχουν ζήσει μια μακρά ζωή δέχονται θάνατο και ακόμη και αρχίζουν να προετοιμάζονται γι 'αυτό.Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι που αναπτύσσουν φόβο να πεθάνουν ανησυχούν ότι μπορούν να αφήσουν τα μέλη της οικογένειάς τους σε κακή κατάσταση.Ένας τρόπος για να ανακουφιστούν αυτοί οι φόβοι θα ήταν να δημιουργηθούν μια βούληση ή να κάνουν άλλες προετοιμασίες που θα εξασφάλιζαν την ασφάλεια και την άνεση των μελών της οικογένειας να πεθάνουν απροσδόκητα.